我們都喜歡高高興興、積極向上，對負面情緒嗤之以鼻。然而，有研究顯示，悲觀情緒也不是一無是處。近日，美國《淑女》雜誌刊登心理學家詹妮弗·加思的文章，講了悲觀帶來的好處。
善於控制焦慮。悲觀者會做最壞打算，比如“我的報告要是寫不好，可能會失業”。儘管他們哀聲一片，結果卻是大獲成功。爲何會這樣？悲觀情緒起到了激發認知的作用，提醒了你最糟糕的結果會是怎樣，然後你就會開始控制、平復焦慮，接着擼起袖子做個實幹家，如認真制訂計劃、解決問題，最終發揮出最大潛力。留有後手。對悲觀者來說，凡事都有搞砸的可能，於是他們發展出來了一種能力：想好退路，想好別的方案。這樣的思維模式往往是很有建設性的。做到了防患於未然你就心裏有底，做起事來更自如。直面恐懼。在危險面前，很多人會因爲恐懼首先想到逃避，但悲觀主義者的心理落差沒有那麼強烈，反而更可能迎難而上。《負面思維的正面作用》一書作者、美國心理學教授朱莉·諾勒姆說：“悲觀主義者遇到讓他們恐懼的情況時，會選擇與之周旋。在這一過程中，他們會取得巨大成就。”謹慎行事。有研究顯示，“他會沒事的”這種樂觀思想具有一定危險性。盲目樂觀並自欺欺人說問題不存在，可能會導致你面臨更大的危險。盲目樂觀的生活態度會讓人忽視對金錢、健康或安全的風險管理。相比之下，適度的悲觀心態會提醒你更謹慎地生活，更重視健康和安全，從而過上更長壽、幸福的生活。好事情來臨時會獲得更多快樂，壞事情來臨時不會太失望，這是悲觀者教會我們最重要的事。
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