對於女性來說，能夠有一個完美的肌膚靚麗的容顏就是世界上再好不過的事情了，有很多的女性都會選擇各種各樣的護膚品進行保養，但是無論是什麼樣子的護膚品，其中總是會有一些化學物質的，這樣對皮膚多多少少都會造成一些傷害的。所以有人就選擇食補，通過一些特殊食物的食入來達到一個美容養顏的效果。藏紅花對於女性來說就是這樣的一種選擇。
藏紅花是一種數量比較稀少的名貴中藥材，生長在不同地區的藏紅花也有着不同程度的功效。就我國而言，產品質量最好的藏紅花就是在西藏地區。那邊日照充足非常適合優質藏紅花的生長。但是由於西藏那邊較爲惡劣的氣候環境，所以藏紅花的數量也並不是太多，但凡事都是物以稀爲貴，所以即使它數量不多，但是作用特別大，效果非常明顯。
藏紅花可以很好的調節人體的內分泌，緩解內分泌失調的現象。因此，它也就可以消除由於內分泌不平衡引起的一些色斑。同時，藏紅花還有很好的促進血液循環的作用，所以對於那種經期不太正常的女性來說，藏紅花也是一個很好的調經藥品。但它也有一些需要注意的地方。比如說，在懷孕期間的人就不要吃藏紅花了，因爲它是屬於活血類的食物，在懷孕期間吃很容易會導致流產的現象。雖然藏紅花很好，但是也不要一次性吃的太多，不然的話有可能會引發急性中毒的危險。
一般來說，女性的身體都是比較偏涼的，所以經常會有手腳冰涼的現象，多吃一點藏紅花就可以對這種情況有着很大的緩解作用，能夠增強體質，改善血液循環，所以在服用過藏紅花一段時間後人往往會變得紅潤有光澤，氣色會好很多。
長期服用藏紅花還可以增強細胞的免疫能力，提高人的抵抗能力。所以不光是對於女性來說，像老人家也可以多喝一些藏紅花泡的茶，這樣可以增強他們的抵抗能力也就不容易患病了。而且由於現代女性工作壓力或者家庭生活的壓力比較大，喝一些藏紅花可以促進血液循環，能夠減少由於這種焦慮不安引發的一些不良後果。
藏紅花本身就是一個養氣血的好藥品，尤其又是對於女性這種特殊的人羣來說，不管是對於她們經期的調養，還是用於提升氣色都是很有好處的。
食用藏紅花注意事項
1.千萬不能當降脂藥用
雖然目前確有藏紅花治療高脂血症的動物實驗報道，目前國家食藥總局也批准了與藏紅花有關的調節血壓、血脂和免疫系統的保健食品，藏紅花中的西紅花苷也曾經作爲降脂的藥物使用過，但仍缺少關於其降脂效果的循證藥學證據。所以，不建議單獨使用藏紅花進行高脂血症的治療，因爲療效並不明確。某些情況下，血脂異常的患者選用一些含有藏紅花的保健食品是可以的，但要強調的是，保健品不能代替藥物，無法用來治療疾病，服用前一定要諮詢醫生。
2.“貴比黃金”太誇張
其實，在臨牀診療過程中，由於紅花與藏紅花的活血化瘀功能基本相同，但藏紅花產量較小、價格更高，所以臨牀醫師更習慣使用物美價廉的紅花。大家在選用藏紅花時，也要警惕個別商家的炒作宣傳。市面上的藏紅花很多，也有一些僞品。一般來看，取少許樣品放入水中，真品水呈黃色，水不會變渾濁，水面沒有油脂，如果出現紅色混水，且水面上有油脂，就是僞品。同時，浸入水中後，真品呈漏斗狀，僞品不呈漏斗狀。用針拔動時，真品不易碎，而僞品容易碎斷。中藥材造假手段層出不窮，建議大家去正規醫療機構或品牌藥店購買。
3.長期大量用易出血
藏紅花在很多西方國家屬於食品添加劑。在我國，根據2014年《既是食品又是中藥材物質名錄》(徵求意見稿)，藏紅花作爲調味品使用且用量≤1克/天的時候，也屬於某種意義上的“藥食同源”藥材，安全性有一定保障。另據2015版《中國藥典》，藏紅花作爲中藥使用時，成人一日常用劑量爲1~3克。長期大量服用可能會引發出血傾向，臨牀上已有造成輕度肝損害的報道。
小編結語：所以，兒童、孕婦及哺乳期婦女、月經量過多者，正在使用其他活血化瘀或抗血小板藥物的患者，應謹慎使用藏紅花。總之，大家要牢記一點，應在中醫師辨證指導下使用藏紅花。
