兩性生活中，如果當人們在性愛的時候出現了私處乾澀的現象，往往會讓兩個人的性慾變得比較低，因此對於這樣的現象發生是我們不能忽視的問題，並且人們生活當中的飲食不平衡也會導致下體乾澀現象出現的，那麼如何解救下體乾澀的現象發生呢!
避開了年齡因素就要考慮是否缺少了雌激素?除了生理現象外，出現乾澀，可考慮到一些病理現象，比如是否缺少了雌激素。雌激素會引起陰道壁、宮頸分泌粘液，幫助潤滑陰道。如果內分泌失調，分泌物自然減少，乾澀便隨之而來。
你的壓力大嗎?如果工作、生活壓力比較大時，不僅影響身體的健康，也會影響到內分泌。
情緒緊張了
有些女性朋友在夫妻生活時，因爲某些情況具有恐懼感，或者有不適應的感覺時，常常會因緊張無法投入而溼潤不夠。
炎症的打擾
婦科炎症如感冒一般，當女性朋友忽略和生活習慣中不夠重視時，炎症就及時拜訪了，最常見的就是陰道炎。這個時候，夫妻生活對女性來說，自然少了幾分興趣和吸引。
心理情緒是“天敵”
引起陰道乾澀的原因很多，也是一個綜合因素。臨牀上，也有女性朋友進行諮詢，年齡不大，沒有炎症，但卻慾望低下。臨牀上，女性的陰道乾澀、慾望低下多數情況下與心理情緒有關，有一些屬於心理障礙。
不良的情緒，會影響女性朋友的容顏、膚色，也會增加患病的機率。在對待夫妻生活中，很多人有認識的誤區或只有片面的理解，以爲夫妻生活會引起或加重宮頸糜爛，或者引起婦科炎症等，從而影響了女性朋友投入夫妻生活的心情，過多的緊張、擔憂，或者曾經的心理陰影，都給夫妻生活的順暢增添了關卡。
下體總是乾澀如何解救下體乾澀不容忽視
隨着年齡的增長，婦女容易出現氣血無足，膚失濡養的症狀，特別是患過某些耗氣動血的疾病，到了秋季，陰津虧損，更容易生風生燥，自覺外陰皮膚髮癢，屄有乾澀感。
方用玄蔘20克，麥冬15克，生地15克，淮山藥30克，當歸15克，仙茅12克，淫羊藿12克，炙甘草12克，太子參30克，山萸肉20克，熟地20克。病患如有內熱症狀，可加黃柏、知母退其虛熱。
方中重用玄蔘，苦鹹而涼，滋陰潤燥，壯水制火;麥冬、生地養陰增液;少佐淫羊藿以稍助腰子陽;當歸溫養衝任;炙甘草和中，並有皮質激素樣作用;太子參、熟地、淮山則有健脾益氣養陰之功。諸藥合用，可使氣血調和，衝任、臟腑得養，可緩解婦女秋冬季節的屄乾澀、外陰發癢的症狀。
除中藥辨證調節外，入秋後婦女可多吃一點養陰潤燥，健脾益胃的食物，如百合、白木耳、雪梨、蓮子、北杏、峯糖、燕窩等。同時，戒食辛辣燥熱之品，無能因爲外陰發癢就經常用熱水和肥皂予以清洗，以免其保護性的皮脂受損，反增發癢。
保溼關乎她和他
她：醫院排查、心理調節
如果雌激素缺乏，需要適量補充。但需要到醫院進行排查。這些情況下可自我簡單判斷、並及時檢查：a.月經量少、後錯推遲，子宮內膜薄，懷孕後易流產。b.白帶少等。
重點Tips：
1.乾澀有時只是夫妻生活時的感覺，並不是真的分泌物減少。有一些急慢性炎症，如黴菌性陰道炎，分泌物比較稠厚，夫妻生活時會有幹疼感。因此，同時，也應注重婦科檢查，必要時進行白帶、分泌物的化驗。
2.學會釋放壓力。減輕壓力就是“保溼”，女性應學會釋放壓力、學會心理調節。嚴重者，可找心理醫生諮詢。
他：學會溝通和關懷
夫妻生活是兩個人的事，出現情況時，兩人應注重溝通。現代生活裏，出得廳堂下得廚房的女性，生活壓力也比較重，作爲女性身邊的他和依靠來說，男性應多理解、多關懷她。同時，在甜蜜時刻，男性也應主動營造比較好的氣氛。
往往當女性朋友們或者是男性朋友們出現性冷淡的過程當中，也是會出現下體乾澀的現象發生，這樣會影響到夫妻之間的性生活，進而影響到兩個人之間的感情，因此對於下體干涉現象的出現，我們一定要及時的調整女性或者是男性朋友們的心態問題。
