最近起牀的時候，老是覺得嘴巴里面很異味，莫名的直泛噁心，而且有時候莫名的會覺得嘴巴里面很苦，就像是吃了兩斤黃連似的，吃什麼都覺得沒胃口！怎麼回事？造成這種症狀的因素有很多，小編爲大家羅列出來了一些致病原因，大家可以通過自我檢測的方式，找找病因：
1、脾胃功能差，或是食用過多重口味、辛辣食品。
2、生活作息不規律，睡眠不足，精神壓力大。
3、吸菸，酗酒，口腔發炎。
4、缺乏維生素C與維生素B。
5、某些慢性疾病，比如糖尿病。
瞭解了致病原因，那麼對症下藥就要容易多了，下面小編爲大家推薦幾種常見食材，對治療這些症狀有很好的的療效。
晨起口苦多怎麼辦多吃青色食物可緩解
專家表示，口苦咽乾是肝膽亢進的表現，口苦多數都爲肝膽有熱，膽氣燻蒸所致，體內肝膽鬱熱或痰熱內擾。口苦咽乾的人可以多吃青色食物，因爲青色食物富含葉綠素，能夠提供豐富的維生素A。
植物的葉子在生理功能上有點類似動物的肝臟，它們是植物合成大量化合物的器官。如果說植物的葉子是它們的化工廠的話，肝臟就是動物的化工廠。碳水化合物、脂類和蛋白質的利用，主要依賴肝臟去達成。而肝臟在進行這些能量轉化的時候，所採用的手段其實與植物如出一轍，它也是通過各種酶去作用的。而且，爲了提升效率和轉化率，它也會利用維生素和一些礦物質去輔助，去催化。因爲工作對象都是碳水化合物、脂類和蛋白質，因此，這些維生素和礦物質無論在植物中還是動物體內，都能夠起到相同或相似的作用。
由於功能的近似，肝臟與綠色蔬菜，尤其是綠葉蔬菜之間，有某種潛在的聯繫。所以古人由此得出了一個結論——青色入肝。植物的葉子當中包括維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等維生素，以及礦物質和葉綠素等等，它們通常將葉子染色成爲青綠色。所以，當我們需要調養肝時，到植物中攝取營養是最佳的選擇。
現代研究發現，綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境，都能促進肝病患者康復。在辦公桌上擺放一盆綠色植物，裝修時選擇淡雅的牆面顏色，甚至多穿淡綠色的衣服，都有助於養肝。
梅乾
酸味的食物也可以輕鬆緩解口臭，同時還可以促進唾液的分泌，對預防口臭有着毋庸置疑的作用。酸味的食物，還具有開胃的作用，口舌生津的同時，帶來滿滿的飢餓感。
檸檬
檸檬中含有較多的維生素C、維生素E，能夠很好的進行健脾，促進了食物的消化，減少了食物在腸道中積滯。同時，檸檬本身有一種香味，這種清香味，會讓人們過多的攝取，在清除口腔異味的同時，能夠讓脣齒間有一股清香味。
山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。酸甜的口感，適合在茶餘飯後供人們食用。
結語：如果你覺得你嘴巴里面有異味，那麼可以對照着上面五點看看到底是原因什麼，並且可以良用一些山楂、檸檬或者梅乾來減輕一些症狀，當然你不可完全依賴於這些食物，如果真的發現有其它特別異常的情況了，那請趕快去醫院。
