神經病大家還是要多注意，這個疾病日常護理是必要的，如果不能好好的保養身體，真的是非常的不健康了。神經病可以說是精神疾病中最有名的，有許多人得了神經病，那麼自言自語是精神病嗎，神經病的早期症狀有哪些，神經病吃什麼好呢?下面小編爲大家講解。
自言自語是精神病嗎
自言自語不是精神病。
有的精神病患者的確會出現自言自語的情況，這是我們在電影中看得比較多的情況。但是實際上，人的語言發展過程就是從發聲語言到無聲語言的發展過程，而且即使在成熟之後，還是會出現自言自語的情況，這是很正常的。只要自己和自己說話沒覺得焦慮和煩惱就是正常的狀態。
神經病的早期症狀
1、注意力不集中，記憶力下降：持續和令人苦惱的腦力易疲勞(如感到沒有精神、自感腦子遲鈍、注意不集中或不持久、記憶差、好遺忘，丟三拉四，思考及工作效率下降)和體力易疲勞，經過休息或娛樂不能恢復。
2、敏感多疑。對任何事都敏感起來，把周圍的一切都附加在自己身上。以爲別人都在議論他;不吃、不喝，認爲有人想要加害於他;有時甚至會出現幻視、幻覺的症狀。
3、睡眠障礙。逐漸或突然變得入睡困難、即使入睡也易驚醒或睡眠不深，徹夜失眠多夢或睡眠過多。這是精神病的前期症狀之一。
4、性格突變。原本活潑開朗、熱情好客的人，突然變得對人冷淡，與人疏遠、孤僻不合羣，生活懶散，不守紀律。對任何事情都沒有了往日的激情。
5、行爲詭異。行爲舉止開始變得詭異起來。喜歡發呆、獨來獨往，精神病的前期症狀導致患者很難與別人交流。
6、情感紊亂。情感變得冷漠起來，對親人漠不關心，對周圍事情不感興趣，脾氣開始變得暴躁起來，經常會爲一些小事而亂髮脾氣;會莫名其妙的大笑或嚎哭。
導致神經病的原因
一、環境因素：一般情況下，痛失親人、離婚、失業、財務危機、不治之症等一些讓人感覺到絕望或者有壓力的的事情。
二、遺傳因素：據調查，精神病患者與家族病史有着很大的關係。如果家族中出現精神病的患者，那麼，家庭成員患精神病的概率要比一般家庭要高，其中雙方都患有精神病的遺傳性更高些。但是專家也說了，遺傳並非是唯一導致患有精神病的患病因素。
三、心理衝突：一般精神病發作會隨着心理衝突而趁虛而入。在現實生活中，總有一些人，在遇到突發事件時，不敢於面對現實，也不能用有效的行動來改善周圍情況，所以往往會自閉、選擇逃避，從而陷入心理衝突的牢籠，因此這個也是屬於一種導致精神病發作的原因之一。
四、性格因素：據相關調查資料顯示，大概有三分之一的精神病患者在病之前都會有一定程度的強迫人格。一般性格大多數表現爲拘謹、節儉、細心、過分追求完美，但又過於刻板和缺乏靈活性等，這都是導致精神病發作的原因。
神經病吃什麼好
菠菜
菠菜除含有大量鐵元素外，還含有人體所需要的葉酸。研究發現，缺乏葉酸會導致精神疾病的發生。這是因爲缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，從而影響到情緒、睡眠、食慾。所以精神病患者可以多吃菠菜。
深海魚
研究顯示，全世界住在海邊的人一般都比較快樂和健康。不只是因爲大海讓人神清氣爽，最主要是他們把魚當作“主食”。這可能是由於魚油中的脂肪酸能阻斷神經傳導路徑，增加血清素分泌，使去甲腎上腺素系統功能得以平衡。患精神病多吃魚可以緩解情緒。
香蕉
香蕉含有一種被稱爲生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。香蕉還是色氨酸和維生素B6的主要來源，這些都可以幫助大腦製造血清素，減少產生憂鬱的情況。所以香蕉對於精神病患者尤爲合適。
全麥粉
很多人吃複合性的碳水化合物食物如全麥麪包、標準粉、饅頭、蘇打餅乾等能提高情緒，起到對抗憂鬱型精神病的作用。這可能與這類食物含有豐富的維生素B族、礦物質有關。
葡萄柚
葡萄柚不但有濃郁的香味，聞着可以提神醒腦。葡萄柚還含有大量的維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，還可以幫助人抗壓力，改善精神病患者的精神狀態。
巧克力
科學家發現，巧克力中的一種名爲“花生四烯酸乙醇胺”的物質可以在大腦中停留更長時間，因而具有持續刺激快感的作用。所以巧克力是一種越吃越開心的食物，有助於精神病患者的情緒提升。
核桃
核桃是歐米伽-3脂肪酸的絕佳來源。而歐米伽-3脂肪酸是大腦細胞正常工作和提升情緒、神經傳遞過程必不缺少的一種脂肪酸，有促進心血管健全、消除頭痛的作用。常吃可以緩解精神病的併發症。
結語：疾病的預防和控制大家大家都要好好的保養身體吧了。如果女性朋友糖尿病比較一你試試得多注意了。以上小編介紹了神經病的症狀如果周圍有人具有這些症狀請立即帶到醫院就醫哦。護理肌膚是必要的，如果發現身體不舒服的話，還是得多注意他來。
