肝火旺盛肯定得好好的保養了，如果發現自己的火氣比較大的話，肯定是肝火旺盛的原因，這就要好好的調理一下的，而中醫對肝火旺盛的調理方法是非常有效果的，感興趣的朋友找中醫看看，要知道，造成肝火旺的原因有多種多樣。通過中醫陰虛肝火旺的調理，我們可以稍微的改善這一症狀。但是最好的方法還是要吃對食物。那麼肝火旺吃什麼好呢。
中醫陰虛肝火旺的調理
①金銀花15克、綿茵陳15克將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。
②夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。
③枸杞菊花茶枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。
肝火旺吃什麼好
①“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。
②西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃
③草莓：草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
④西紅柿：含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
⑤大豆：含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
肝火旺食療方法
一、蓮子湯
表現症狀:分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法:豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥
表現症狀:分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。食療法:石膏粉30克(切忌過量)，粳米，綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米，綠豆煮粥食之。
四、喝梨水
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法:川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法:豬腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
肝火大怎麼調理
1、決明子粥
材料：炒決明子10～15克、粳米100克、冰糖少許，或加白菊花10克。
做法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣取出，待冷後煎汁或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可服用，5～7天爲l療程。
功效：適用於肝火上炎之目赤腫痛。
2、梨糖水
材料：川貝母，梨，冰糖適量。
做法：川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
肝火旺的原因
1、肝臟的負擔導致血液循環不暢
平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起
生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。
3、下腹腔血液的迴流
如果體內血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的迴流也會使肝臟充血。
4、乙肝
由於多數乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積，相比正常人來說，更容易導致肝火旺的發生。
結語：在日常生活中，如果我們發現自己得了肝火旺的疾病，那麼就一定要正確飲食，注意健康的生活習慣，這樣纔會有利健康!肝火旺盛的原因和治療方法大家都瞭解了吧，健康的身體是大家都渴望的，如果肝臟不好的話，對我們的身體也是非常的有影響的。只有保養好肝臟的健康，我們才能更好的擁有幸福的生活。
