在我們日常生活中，由於種種原因，緊張和壓力是在所難免的，那你知道緊張壓力大會導致月經推遲嗎?女人平時壓力太大的話對身體會有哪些危害呢，如果出現月經退遲的話怎樣調理纔好呢，接下來就一起去了解一下吧。
緊張壓力大導致月經推遲嗎
在日常的生活中如果是出現了很多的一些生活壓力的話,也是會影響到月經推遲,比如說是長期的工作壓力比較大,考試緊張、環境改變等因素,都是有可能會引起月經推遲的現象。同樣,長期的心情壓抑或情緒不佳,也可導致月經失調。
女人壓力大的危害
1、增加婦科病
內容摘要:美國一項研究報告認爲,心理壓力能增加婦女患細菌性陰道炎的風險。研究人員說,壓力可能影響人體免疫系統,導致婦女患陰道炎。
2、會導致“不孕”
精神壓力過大,會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下,當然也就不太容易懷孕了。
3、誘發口腔潰瘍
口腔潰瘍是口腔黏膜最易患的疾病。醫學研究發現,口腔潰瘍的發生除與維生素B、C、鐵質和葉酸缺乏有關外,心理壓力過大也是誘發口腔潰瘍的一個不可忽視因素。
4、引起皮膚病
皮炎溼疹的主要症狀爲瘙癢紅疹、病情反覆發作。此外,還可以表現爲水皰、糜爛、滲透、結痂、脫屑、肥厚、皸裂等。並同時伴有劇烈瘙癢。皮炎溼疹是對同一類疾病不同角度的描述。它們是皮膚科臨牀常見病、多發病。
月經失調是怎麼回事
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變,包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。生活中的許多不良習慣和因素,都是導致月經失調的罪魁禍首。然而生活中也有一些行之有效的食療方法能調理月經不調。
月經不調的主要體現
最常見就是月經提早或者推遲,月經週期沒有規律。閉經,從未來過月經或月經週期有一定規律又停止3個月經週期以上,必須到醫院檢查,進行調理。月經不調有可能是因爲內分泌紊亂而引起的,但也有可能是因爲子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮內膜息肉等原因引起的,所以千萬別不把月經不調不當一回事。
月經不調在生活中的注意事項
1、注意飲食
女性經期要注意飲食,特別要保證膽固醇類營養攝入,如肉類,動物內臟,蟹黃,全脂奶油,蛋黃等,在飲食方面,雖然並無特別限制,但月經失調患者經期應儘量少吃辛辣等刺激性食物,以健康飲食提高身體素質,利於病情好轉。
2、寒溫適宜
在經期如果不想有痛經的現象發生的話，在經期要防寒避溼,避免淋雨,涉水,游泳,不要吃生冷食物或少吃辛辣的食物,不宜喝酒。
3、保持精神愉快
在經期的時候有很多的女朋友都會有脾氣暴躁的現象,這個現象會引起衝任氣血失和而發生月經先期,月經過多,痛經,閉經等症狀,所以經期要保持心情舒暢,情緒穩定,以免加重經期不適或月經病的發生。
4、避免過度勞累
在經期的時候女人最好要避免過度勞累，而且經期不宜參加強體力勞動與劇烈體育運動。
5、保持清潔
女性經期忌盆浴,陰道洗滌,嚴禁性生活,以免感染溼熱邪毒,病蟲,損傷衝任,胞宮而發生婦科病,同時要注意外陰清潔,衛生巾和內褲要柔軟,勤洗勤換
月經不調怎麼調理好
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症。
2、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症。
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。
4、當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
5、龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用於虛證月經不調。
6、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。
7、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
8、鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙乾研末,早晨用黃酒沖服。適用於經多不淨者。
通過文章的介紹，我們瞭解到，在日常的生活中如果是出現了很多的一些生活壓力的話,也是會影響到月經推遲的，所以在平時女朋友在壓力大的時候要學會釋放壓力，這樣才能最大程度上來減輕壓力給身體帶來的危害。
