在我們日常生活中，哪些食物最容易傷害牙齒呢，要知道，牙齒是我們身體最加固的部位，但是，也是最敏感的部位，正所謂，牙疼不是病，疼起要人命。所以對於哪些可能會傷害我們牙齒的食物，大家還是少接觸的好了，下面就隨小編一起來了解一下吧!!
傷害牙齒的食物
牙齒的健康，對我們的身體也是非常重要的，如果我們的牙齒不能夠咀嚼食物，那麼，就對胃部的健康會造成影響，而且牙齒比較敏感，每天都要幫我們咀嚼食物，因此，牙齒的健康更加應該關注，那麼，有一些食物是對牙齒健康有害的。
像我們平時的飲食中，一般每個人喜歡吃的東西不一樣，但是，有些東西吃了是會損害牙齒健康的，因此，在平時的飲食中就需要多加註意，否則的話很有可能會導致牙齒的健康受到損害，那麼，下面我們就來看看，傷害牙齒的食物有哪些?
1.檳榔
嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。據調查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣。
2.咖啡
咖啡含有較多的抗氧化成分，但容易漬牙，造成菌斑的形成。
3.罐頭食品
該類食品熱量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物質比較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。並且在一些罐頭食品中添加了糖，同樣會損害牙齒。
4.花生醬
花生醬是非常受歡迎的美味甜點，它含有豐富的蛋白質。但因爲花生醬的“黏性”很容易造成齲齒的產生。
5.果脯
果脯也是一種健康食品。但果脯中水分含量很少，因此糖分過度飽和，很容易直接粘在牙齒上造成細菌的形成。
6.柑橘
柑橘含有豐富的維生素C，可以維持牙齦所需的膠原蛋白。但食用過多就會損害牙齒的琺琅質，尤其是檸檬和酸橙對牙齒的損害特別大。此外，含糖的橙汁也會損害牙齒，因此喝橙汁的時候最好使用吸管。
結語：以上就是小編要給大家介紹的能夠傷害我們牙齒的食物，希望大家都能多多的注意一下，畢竟，保養好自己的牙齒是十分的重要的，每個人都希望擁有一口健康的牙齒，所以，有些事情千萬要去做，尤其是喝咖啡，長時間喝的話，會導致牙齒變黑，還容易滋生細菌啦!!
