秋天到了，很多女人都在爲吃什麼能補身體而苦惱，又不想吃太繁瑣的，又不想花大價錢去買，那麼藕是最好的選擇了。很多人對藕都很熟悉，它作爲家常菜之一也是深受大家的喜愛，也是女人的最愛了。藕含有很高的營養價值，秋天多吃藕也是有很多的好處呢！
1、女人吃藕能祛秋燥
蓮藕性寒，具有清熱降火的功效，適量吃有助於緩和血熱引起的上火症狀。蓮藕還是一種具有滋陰生津功效的食物，秋天天氣燥熱，女人容易出現咽乾、皮膚乾燥、頭髮乾枯等症狀，吃點蓮藕可以起到很好的滋養作用。
2、女人吃藕能涼血散瘀
蓮藕富含維生素K，具有調節血管的作用，月經期間適量喝點蓮藕湯能幫助經血排出體外，孕婦生完寶寶適量喝點蓮藕湯有助於幫忙清除腹內積存的淤血，但必須適量，不能多吃，以免給身體帶來不適。
3、女人吃藕可調節腸胃
蓮藕有滋陰養胃滋陰、益血、止瀉等功效，平時可以磨成粉衝着喝，也可以做成各種美味吃。然而，生藕性涼，生吃會影響脾胃功能，脾虛胃寒者應煮熟後再食用。
4、女人吃藕能緩解更年期症狀
中醫認爲，“肝腎陰虛、肝鬱氣滯”是女性更年期綜合徵的主要致病機制，步入更年期，女性朋友可以吃些蓮藕來改善肝腎陰虛現象，緩解身體潮熱，盜汗，失眠，心煩等不適。在平時如果出現了心煩意亂的情況，可以將新鮮的蓮藕煲湯服用，或者是吃上一盤涼拌蓮藕，都能夠起到很好的安神作用。
結語：秋天吃藕對女人的身體居然還有以上的作用，那麼作爲女人的你趕緊多買點藕放家裏吃起來吧。對我們身體好的食物我們就得多吃一點，因爲只有身體健康纔是首要的，更別提女人了，女人對自己的身體好那是更重要的了。
