胃病的人羣其實不單單是女性會患有的，男性孩子也會有的。爲什麼現在有很多人甚至一些學生都會患上胃病，歸根結底還是在於對健康飲食的不注重。很多人吃東西的時候主要考慮的是食物本身是否美味，從來不考慮食物對身體會造成何種傷害，怎能不患病?今天，小編就來盤點那些容易引發胃病的常見食物。
1、西蘭花和捲心菜
西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因爲高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多餘的氣體累積。
2、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因爲攝入過量的糖會造成腹瀉。
3、巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因爲巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。
據科學家證實，如今世界上沒有一種比較快速的方法測定一個人乳糖是否耐受，如果想知道結果，可以選擇吃冰激凌。如果吃了之後出現了腹脹、腹痛的情況，就證明今後必須要遠離這類食物。因此，很多人患上胃病就是因爲吃了太多冰激凌而沒有考慮身體是否接受。
