“我常用手機看電子書，每天上牀之後都會看上兩三個小時。”在蘭州某高校就讀的小姚說，他們宿舍有3個人，幾乎每天晚上關燈之後都要用手機看看電子書或刷刷微博後再睡覺。
青年人是“被窩手機黨”的主要人羣，而這一現象在大學生中最爲普遍。很多本身就近視的大學生誤以爲成年後近視度數不會繼續上漲，便不再重視用眼衛生。
“雖然沒有確鑿的科學研究結論能夠證明，在黑暗環境下手機屏幕對人眼的刺激比白天更強，但夜晚是人體各個器官休息的時間，一直盯着手機屏幕更容易造成眼睛乾澀、出現紅血絲等問題，長此下去肯定會損傷眼睛甚至全身。”蘭州大學第一醫院眼科主任醫師王海燕表示。
王海燕介紹，黑暗環境下的眼睛超負荷工作，不僅會造成近視或導致近視加重，更有可能誘發青光眼等病症。“青光眼的發病原因非常複雜，被窩玩手機是一個誘發因素，因爲醫學上對疑似青光眼病人做過暗室和飲水實驗。實驗發現，病人坐在暗室中大量飲水，青光眼發病的機率較高。”
蘭州愛爾眼科醫院眼底病專科主任柯發勇解釋說，“這是因爲黑暗環境下人的瞳孔會放大，使虹膜堆積到房角，導致本身房角就窄的這類人羣房水排出的通道更爲不暢，此時若在短時間內大量飲水，導致房水增加，就會造成眼壓升高，誘發青光眼。”
眼科專家建議，“被窩手機黨”要認識到這一習慣的危害，加強自律，及時改變不良習慣。如果已經發現自己有眼睛乾澀、發脹等問題要及時到醫院接受眼科檢查，以免貽誤最佳治療時機。同時，對須長時間使用電子產品工作的人羣來說，儘量用俯視的角度使用電子產品，以減少淚液蒸發，並配合使用保溼眼藥水，或使用加溼器對周圍環境加溼，從而保證眼睛溼潤，將對眼睛的傷害降低到最小。
