最近，由劉德華、葉德嫺主演的電影《桃姐》賺足了觀衆的眼淚，也引發了人們對養老話題的關注。據專家預測，到2050年，中國光80歲以上的老齡人口將達到1億，佔世界的1/5。
一項由英國保險機構組織對全球12.562萬人進行的調查顯示，與其他國家相比，中國人最怕老，在45—54歲人羣中，有一半以上的人就認爲自己已經老了。
與此相悖的是，傳統的子女養老模式不斷瓦解，“未富先老”的困境還沒有找到解決之道，社會保障體系尚不完善，“老”因此成了令很多國人害怕的字眼。調查顯示，28%的中國受訪者承認會感到沮喪，同時還會聯想到孤獨、疾病等消極字眼。
各個年齡段的人都怕老
4月14日，週六。燦爛的陽光透過開得豔麗的桃花灑了下來，在北京市東城區某小區內，75歲的劉奶奶和其他老人坐在樹下曬太陽，看着年輕人匆匆走過。“你們聽說了沒，李家的那位昨晚走了，82歲。”一位老人說到。劉奶奶耷拉着眼皮，頭也沒擡地接話到：“遲早都是要走的!早走不給子女添負擔。我們老了，對這個社會早沒什麼用了。”
生活在劉奶奶看來，就是消磨時間。她獨自一人居住，雖然行動緩慢，但基本生活能自理。“我以前在單位是中層幹部，退休了每天無所事事。到了這把年紀，身體也不行了，最害怕的就是上下樓，出去買個燒餅都得費半天勁。趕上太陽好的時候能出來曬曬太陽，跟這些老人們聊聊。天氣不好的時候，只能獨自一人窩在家裏，感覺一天真長呀!”
王女士2月份剛過完55歲生日，剛退休的她每天憂心忡忡，她的母親已90歲高齡，不在一起生活。“每週有兩個早上，我得坐幾站公交車去看望母親，爲她買好菜，然後再回自己的家。想給母親找個保姆，但一個月好幾千，我根本承擔不起。我和愛人也都老了，退休了，收入不高，要是再生個大病，這個家可能真就垮了。”
28歲的劉小姐雖正值人生高峯期，卻也開始擔心衰老的問題。“我看過一部《我們正在老去》的記錄片，裏面呈現出來的景象讓我淚流滿面。”她告訴記者，在這部紀錄片裏，她看到空巢老人最大的樂趣就是每個週末跟子女吃頓飯，她看到失能老人躺在牀上無法動彈，只能通過將食物攪碎放入注射器的方式吃飯。“老去是我們每個人都要經歷的，但這種孤獨和無助，讓人心灰意冷。”
蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮表示，從心理學上來說，過了青少年期後，人慢慢地就會開始恐懼衰老。害怕衰老和害怕死亡是緊密相連的，而對死亡的恐懼是人的本能，老是生命的暮年，也就意味着離死亡越來越近。
國人年齡觀需要轉變
“每次在社區碰到那些靜靜坐着的老年朋友，我就覺得現在老年人這麼多，但適合他們的活動場所太少了，他們參與社會活動的機會太少了!”在接受《生命時報》記者採訪時，中國人民大學老年學研究所副所長姜向羣遺憾地表示，由於社會保障體系尚不健全，社區資源缺失，中國人對“老”確實是很恐懼的。很多人擔心老了以後看不起病或生病了無人照料，生活得不到保障，子女不在身邊無人陪伴等問題。
中國老齡科研中心2011年的一項調查顯示，中國60歲以上老年人餘壽中有2/3時間處於帶病生存狀態，部分失能和完全失能的老年人有3300萬人。預計到2015年，該數據將達4000萬人。
家住北京市順義區的陳阿姨今年65歲了，提起看病就一肚子苦水。她說：“我腿腳老酸脹，每次上大醫院看病，早上6點就得從家裏出發。到了醫院，還經常被不同的科室支來支去，樓梯上上下下不知跑多少趟。掛號、檢查、繳費幹什麼都要等。一天下來，腿更疼了。雖然如今醫保能報銷點，但看次病實在太費勁了。現在勉勉強強還能走得動，以後萬一動不了就更不敢想了!要是得了什麼大病，能不能看得起都是問題。”
其實，由於子女們忙於工作不可能時刻照料，不僅僅是就醫，從找合適的養老機構，到有責任心的小時工，再到老人內心孤獨、寂寞的排解，都需要面臨諸多現實問題。
與此同時，不少專家認爲，國人的年齡觀也需要轉變。姜向羣表示，人們已習慣接受35歲以上就無法再就業，50歲之後將會被社會拋棄的觀點，年齡歧視現象非常普遍。這與美國、日本等國家有非常大的差異。在這些國家，經常可以看到頭髮花白的老人，還在很開心地工作，他們可能開出租車，可能在超市裏當售貨員。
在日本廣島大學大學院修讀社會學博士學位的楊洋，對日本老年人生活福利保障制度非常瞭解，她告訴《生命時報》記者：“日本人普遍認爲，五六十歲根本不算老。75歲以上的人才能稱爲老年人。我剛到日本的時候，猜日本老人的年齡，經常至少猜小10歲。”
日本的法定退休年齡是60歲，但由於本人，社會以及公司的共同需要，許多公司將退休年齡延至65歲，或者退休後被公司返聘，不少人幹到70歲纔算真正退休。不返聘的也可以自願找其他工作。
日本很多服務行業對年齡沒有限制，且工作時間自由，每小時的工資也很高，因此老人可以按自己的情況找到工作。此外，國家鼓勵的“銀髮產業”也爲老年人提供了很多機會，以志願者的形式爲主鼓勵老人通過工作與社會接軌，比如年齡較小的老年人幫助年齡較大者打掃衛生、倒垃圾、美化庭院等。這種社會參與讓老年人在不與社會脫節的同時，也能提升他們的人生意義和生命價值。
退休後迎來人生第二階段
來自中國人口計生委的信息顯示，國人平均壽命已達73歲，老年生活時間越來越長。如何保證老年人的生活品質，是全社會都需要重視的問題。
姜向羣表示，首先政府應加大對高齡、失能老人的補貼力度，擴大補貼範圍，將城市中非戶籍的老人也涵蓋其中。國家要提高老人的醫療保障水平，還應引導人才向社區養老服務方面流動，爲社區養老提供強有力的支撐。他建議，實行彈性加自願的退休制度，建立和完善針對老年人靈活的工作制度，鼓勵和幫助健康且有能力的老年朋友再就業。
其次，老年朋友自身也需要調整心態。衰老是一個自然過程，軀體或許會逐漸受限，但只要心態年輕，一樣可以享受精彩生活。
有選擇性地工作和生活。楊洋說，日本人認爲退休是人生第二階段的開始，可以去做以前想做卻沒做的事，這點值得我們學習。退休後時間更自由了，可以更合理和自由地安排好個人的工作和生活。她認識一位80多歲的老先生，每天上午去公司免費上班半小時，一週有一半時間在工作，另一半時間學習中文、烹飪等新技能，每年還會安排旅行的時間。
興趣是最佳夥伴。在北京朝陽醫院內分科原主任李經看來，興趣是老年生活的最佳夥伴。年輕的時候，很多人一味忙於工作，忘記了生活本身。其實人生是一脈相承的，在步入老年之前，就要開始多琢磨點“好玩”的事兒。他自己如今除了仍在兩家醫院出門診外，還自己種菜、參加老年音樂團，最愛琢磨哪裏有美食和怎樣做菜。
多接觸社會心更亮堂。今年69歲的閆茅順老先生，1994年就得了胃癌，雖說退休金只有2000元左右，但生活過得有聲有色。他是北京市癌症康復會的副會長，經常志願參加義務活動，免費在社區教太極拳，愛好編順口溜、攝像等等。他笑着告訴記者：“高興一天是活，愁眉苦臉一天也是活，那爲什麼不高高興興地活呢?老年朋友最怕與社會脫節，多與社會接觸，心也就更亮堂了。”
多去鄰居家串門。子女工作忙，難有時間陪伴。在同一個小區中，剩下的往往是同年齡段的人，大家平時不妨多到鄰居家走動走動，聊聊家常。此外，很多父母跟隨子女來到陌生城市生活，子女也應該幫助父母儘快融入當地環境，讓他們的生活有人陪伴，不至於太無所事事。
尊重老人的自理能力和自立意識。楊洋還表示，做子女要孝順，但也沒必要一切都幫父母安排好，只要父母有能力，他們能做的就讓他們自己做，這樣不僅能避免功能退化，更能減輕老人的心理負擔，幫助老人維持自尊心和自信。比如吃飯，只要他們還能自己吃，哪怕速度很慢，子女也應該多花點時間陪着，幫他們更換便利的餐具幫助其愉快用餐，而不是以餵飯代替。(江大紅)
