秋冬季用熱水泡腳，是一件很舒服的事情，不少人喜歡睡前泡腳暖身，但很少有人會去了解關於泡腳需要注意什麼，實際上，泡腳並不是人人適合，不注意反而有害，下面就來了解一下。
水溫過高，不但對心腦血管病患者不利，而且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。
泡腳水的水溫以40°C-45°C爲宜，可以先用手試試水溫，保險起見，可以用溫度計做測量。
每次泡腳的時間最好不要超過半個小時，因爲泡腳的時候，人的血液循環和心率會加快，泡腳時間過長會增加心臟負擔。尤其是老年人要注意，老年人身體相對虛弱，泡腳時間過長，會引起出汗，心慌等症狀，還容易誘發一些疾病，因此建議老年人泡腳時間不要超過20分鐘。
泡腳會加速身體的血液循環，吃的過飽後泡腳，會影響胃部消化，如果過於飢餓的時候泡腳，則會導致頭暈等不適。
這兩類病人泡腳尤其要注意控制時間和水溫，因爲熱水泡腳後，身體血管擴張，全身血液由重要臟器流向體表，容易使心臟，大腦等重要器官缺血缺氧，容易增加發病風險。
秋冬季用熱水泡腳，是一件很舒服的事情，不少人喜歡睡前泡腳暖身，但很少有人會去了解關於泡腳需要注意什麼，實際上，泡腳並不是人人適合，不注意反而有害，下面就來了解一下。
糖尿病足患者皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷，一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染，潰爛，嚴重的甚至造成截肢。
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈迴流的速度，反而可能加重靜脈迴流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴展，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以這類人羣千萬不要用熱水泡腳，也不宜用熱水袋暖腳，或洗桑拿浴。
很多人誤以爲泡腳能減輕足癬症狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染，對於皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，所以足部患有足癬，皰疹，溼疹等疾病的患者不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，要敞開傷口，保持傷口乾燥通風，避免感染。
一般來說，身體有出血傾向的人不宜泡腳，因爲泡腳能使毛細血管擴張，血液循環加快，對有出血傾向的人來說，容易誘發和加重出血。一般的出血病症包括，急性外傷出血，應先用冰塊以外敷止血，不能熱敷。
如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。嬰幼兒更不要泡腳，因爲孩子陽氣重，本身就容易發熱，再用熱水泡腳，熱上加熱，很容易上火。
泡腳水要選擇用潔淨的溫水，雙腳在溫度作用下， 毛細血管會擴張，毛孔會開放，如果泡腳水不乾淨，皮膚會吸收其中的有害物質；泡腳可以採用溫熱水，針對養生保健，防病治病的要求，也可以有針對性加入一些達到一定濃度的藥物效果更佳。
質地：泡腳桶以木質的爲好，其散熱較慢，有利於保溫。
容器大小：泡腳桶的高度須超過20釐米（沒過踝關節），寬度能容納雙足即可，泡足的時候高度應保證身體處於舒適狀態。
