春捂秋凍有道理嗎爲什麼 春捂秋凍適合所有人嗎

這段時間天氣比之前要涼快很多了，擔心吹風了會感冒，想着多穿幾件保暖，可是老媽說春捂秋凍，不用這麼早穿厚衣服，那麼春捂秋凍有道理嗎，是爲什麼呢？

春捂秋凍有道理嗎爲什麼

有一定道理的。

“春捂秋凍”是我國中醫總結出來的養生之道，意思是在春天不要急於脫掉棉衣，秋天不要剛冷就穿得太多，適當的捂一點或凍一點對身體好是有一定科學道理的。

秋天涼爽的天氣有助於鍛鍊人的耐寒能力，在逐漸降溫的環境中經過一定時間的鍛鍊，能增強人體新陳代謝，增加產熱，提高對低溫環境的適應力，如果過多過早地增添衣服，一旦氣溫回升，人體出汗着風的話，很容易有傷風感冒的現象。

春捂秋凍適合所有人嗎

不是。

當下正是秋天的季節，然而“秋凍”並非人人有適合，老年人、兒童、呼吸道疾病患者、心腦血管病患者、慢性腎臟病人、胃、腸疾病患者、骨關節病患者是不宜“凍”的，這些人羣嘗試“春捂秋凍”對健康是十分危險的，此外，身體健康的人羣也一定要注意“凍”得適度。

春捂秋凍到什麼時候就不要再凍了

民間習慣把農曆7、8、9月稱爲秋季，也就是所謂的孟秋、仲秋、季秋，而這三個月中在仲秋“秋凍”是比較好的，仲秋氣溫下降，氣候涼爽，但又非冬季嚴寒可比，是人體感覺較爲舒適的時節。

此外，秋凍時還應遵循“晝薄夜厚”的原則，在晚上或氣候變化時要穿件薄毛衣保暖，日照溫度在15度以上，那麼可以適當的減少衣物“凍一凍”了，如果戶外降到15度以下，維持時間兩週以上，早晨溫度降到10度左右時，就不建議再凍了。

春捂秋凍哪個部位不能凍

頭部

頭部陽氣旺盛，耐寒能力較身體其他部位強些，但不是說頭部就可以隨便凍，如果人體一旦受涼，會非常容易引起感冒，導致頸部血管收縮，影響腦部供血。

後背

後背爲督脈與足太陽膀胱經的主要部位，佈散陽氣於周身，受凍的話則易誘發咳嗽等呼吸系統疾病。

肚臍

肚臍屬中醫裏的神闕穴位，此穴不可針刺，但宜艾灸，肚臍周圍皮下脂肪較少，一旦受凍受涼容易引起腹痛腹瀉。

捂雙腳

足部是距離心臟最遠的地方，在腳掌處有豐富的血管和神經，加上腳部表面脂肪層薄，保溫性能差，容易受寒冷的侵擾，如果腳部受凍的話，可能會反射性地引起毛細血管收縮。