空調是生活中常見的易總家用電器，無論是冬季還是夏季，都可以幫助調節溫度，那冬季睡覺時空調開多少度合適？一起看看吧！
建議開22-26度左右。
空調是生活中一種用來調節溫度的用具，是指用人工干預手段，對室內的溫度進行調節，使人體處於舒適的環境中。冬季的時候天氣比較冷，這時候使用空調製熱，可以調節室內外溫差，從而避免人體睡覺的時候受寒感冒。
一般來空調製熱無論是開多少度都可以，但從人體舒適度上來說，人體處於22-26度的環境中，是一個比較舒適的範圍，此時就不會感覺冷，也不會感覺熱，會讓人感覺到很舒服，因此冬季睡覺時空調建議開22-66度之間最好。
相對來說22度會更省電。
由於空調工作的時候需要用電，當空調主機工作頻率增高的時候，耗電量也會增加，從而會導致兩天耗電量增加，正確的空調打開方式，可以使空調更加的省電。
綜上所述可以知道，無論是22度還是26度而體感溫度都比較好，冬季室內外溫差比較大，室內空調溫度過高，那麼自然會加大空調壓縮機工作，從而導致其更加費電，因此相對來說，冬天空調開22度會更加省電一些。
空調冬天可以連續工作一晚上，但是不建議這樣做。
就空調本身來說，它本身就是用來幫助人們調節室內外溫差的，因此可以連續工作很久，一晚上並沒有什麼難度。
只是從健康角度上來說，空調開的時間太長，可能會導致房間過於乾燥，或者是溫度過高，此時反而會導致人體產生不適，導致皮膚乾燥、瘙癢，喉嚨幹、口渴等症狀發生，嚴重時還可能會誘發一些疾病發生，所以不建議開一晚上。
空調打開時間一長，房間的溼度就會降低，此時就很容易導致空氣乾燥，這時候需要增加房間溼度，如果家裏與加溼器，那麼可以打開駕駛區增加溼度，房間溼度在40-50%左右是很好的。如果家裏沒有加溼器，那麼可以用一盆水代替，在空調房中放一盆水，也可以起到增加溼度的作用。
如果房間乾燥導致皮膚乾裂、瘙癢，那麼可以及時爲皮膚補水，塗身體乳或者使用保溼的護膚品；如果是口乾、口渴，那麼多喝一些水補充水分即可。
