到了秋季就是吃石榴的季節，很多人都喜歡剝開一個個吃，石榴是個很特別的水果，長得就很好看。最近有傳言說，石榴籽是不能吃的，吃了會得結石。這是真的嗎？
不會。
結石的生成是有一定的生成過程的，食用石榴籽不符合結石的生成過程，因此食用石榴籽不會產生結石。若是生成了結石，那麼，是因爲平時的飲食習慣不對而導致的，不是因爲結石。
吃多了對腸胃不好。
其實石榴籽還是一種中藥食材，食用其實是沒有問題的，但是吃多了會對腸胃造成一定的影響，不可食用過多。石榴籽還是治胃病的良藥，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。
1、石榴不僅果肉含有豐富的營養成分，石榴籽也含有大量的維生素C、多酚類物質等抗氧化劑，能延緩衰老以及預防心腦血管疾病。此外，石榴籽油還含有大量的抗氧化因子，可以清除人體自由基幫助延緩衰老。
2、石榴籽中的營養物質能促進關節潤滑液分泌，促進關節的適應性以及皮膚彈性。
3、石榴籽所含的維生素C，可以讓人變得皮膚白嫩，還能增加心腦血管的彈性，預防心腦血管疾病。
4、石榴籽含有大量的維生素C、多酚類物質，抗氧化，有着延緩衰老的作用。
1、 由於石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。
2、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎後喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。
3、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。
4、石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口。
5、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結的孕婦要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。
