石榴吃多了會怎麼樣 女人吃石榴好嗎

石榴味道甘甜，爽口多汁，果肉中含有大量的果籽，是口感很獨特的一種水果，那麼，石榴吃多了會怎麼樣呢？

石榴味道甘甜，爽口多汁，果肉中含有大量的果籽，是口感很獨特的一種水果，那麼，石榴吃多了會怎麼樣呢？

石榴吃多了會怎麼樣

1、損傷牙齒

石榴的果肉中富含有機酸、生物鹼等成分，若過量食用，可能會腐蝕牙齒的琺琅質，從而對牙齒造成損傷，因此，吃完石榴後最好是儘快漱口，這樣能減少對牙齒的傷害。

2、引起上火

石榴屬於溫性水果，中醫有石榴“多食損肺傷齒，助火生痰”之說，由此可見，石榴吃多了不僅會引起上火症狀，還可能會導致咽喉腫痛、咳嗽等，另外，石榴有收斂、澀腸的功效，若過量食用，還可能會引起便祕。

3、腸胃不適

石榴酸甜爽口，果肉中含有大量的有機酸、膳食纖維等成分，若過量食用，可能會加重腸胃的負擔，引起消化不良、腹痛等症狀，另外，石榴吃多了會刺激胃酸的分泌，容易對胃黏膜造成傷害，因此，胃潰瘍患者更應注意用量。

女人吃石榴好嗎

有一定好處。

石榴中含有多種維生素和礦物質，還含有豐富的紅石榴多酚和花青素，有抗氧化的作用，能清除體內自由基，有淡化色斑、提亮膚色、淡化細紋等功效，女性常吃石榴可以美容養顏，另外，石榴中含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，加速排出體內的毒廢物質，有一定的減肥瘦身作用。

吃石榴要不要吐籽

石榴籽可以吃。

石榴籽中含有人體所需的營養物質，如維生素C、B族維生素等，還富含多酚物質，有抗氧化的功效，可以延緩衰老。石榴籽質地堅硬，最好是嚼碎了再咽，這樣不僅有利於營養物質的吸收，還能避免引起腸胃不適。如果腸胃不好或牙口不好，儘量不要吃石榴籽，可以榨成果汁食用。

石榴一天吃幾個最好

1~2個。

石榴中含有多種營養成分，尤其含有大量的維生素c、花青素、膳食纖維等，但要注意，石榴不能過量食用，以免加重腸胃的負擔，導致消化不良、腹痛等症狀，建議根據自身的情況而而定，一般來說，每天吃1~2個石榴，就可以爲人體補充所需的營養。

哪些人不宜吃石榴

2、石榴中糖分含量較高，糖尿病患者不宜多吃，以免引起血糖上升，導致身體不適。

3、石榴中含有大量的膳食纖維，吃多了較難消化，因此，胃腸疾病等人羣最好少吃，以免加重病情。