我昨天在水果店買了一些石榴，之前也沒有怎麼吃過石榴，石榴吃多了對身體有什麼影響呢？下面一起來看看吧！
適量食用可以起到潤腸通便、美容養顏等功效，過量食用可能會出現會出現牙酸、腸道不適的情況。
石榴果肉中含有豐富的營養成分，適量的食用一些石榴可以潤滑腸道、補充營養，還具有很好的美容養顏功效，但在石榴果肉中含有較多的有機酸，過量食用容易出現牙酸，腸道不適反應，因此，不建議過量食用石榴，一天吃一個左右石榴是比較恰當的。
甜度適中。
石榴果肉中含有大量的水分，水分可以稀釋糖分，而且，在石榴果肉中還含有一定含量的有機酸，因此，我們常吃的石榴都是味道酸甜適中的，在水果中，石榴算不得糖分含量很高的水果，一般人羣皆可適量食用適量，減肥期間也可以食用一些石榴。
不要過量食用。
石榴是一種常見的水果，食用口感清甜可口，而且富有營養，在石榴果肉中含有豐富的維生素、粗纖維、礦物質等營養成分，雖然如此，但也要注意不宜過量食用，石榴果肉中含有較爲豐富的有機酸成分，如：枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸等，這類酸性物質會增加胃酸的分泌，對腸胃有一定的刺激作用，若是食用過多，容易引起腸胃不適。
有益處，但整體來說好處不會太明顯。
石榴是一種常見的水果，味道可口，營養價值高，由於石榴果肉中含有維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，因此食用石榴對健康是具有益處的，可以起到補充營養、促進代謝、提升身體免疫力的作用，對眼睛也會有好處，不過通常來說，這種好處不會特別的明顯，如果有眼部問題，可以去專業的眼科進行對症治療。
