石榴裏面的果籽非常多，吃起來很麻煩，但有人吃石榴從來不吐籽，那麼，吃石榴不吐籽會怎麼樣呢？吃石榴應不應該吐籽呢？
石榴裏面的果籽非常多，吃起來很麻煩，但有人吃石榴從來不吐籽，那麼，吃石榴不吐籽會怎麼樣呢？吃石榴應不應該吐籽呢？
1、石榴籽中含有纖維素、礦物質等營養成分，一般來說，適量食用不會引起身體不適，但對於小孩和老人來說，吃石榴不吐籽容易卡在喉嚨中，導致咽喉不適，因此，建議將石榴籽細嚼慢嚥，不要大把直接吞下。
2、石榴籽質地堅硬，對於牙齒不好的人羣而言，將石榴籽嚼碎食用，可能會損傷牙齒，因此，建議將石榴榨汁食用，這樣既可以吸收營養成分，又不會引起身體不適。
因人而異。
石榴籽中含有大量的維生素C、維生素E及多酚類物質等，有抗氧化的作用，能延緩衰老、增強免疫，常吃石榴籽不僅可以美白淡斑，還可以增加心腦血管的彈性，預防心腦血管疾病。但是對於小孩、老年人及腸胃功能差者來說，最好不要吃石榴籽，以免導致消化不良、腹痛等症狀。另外，吃石榴是否要吐籽，應該根據個人情況而定。
榨汁食用。
石榴籽比較堅硬，不僅難以下嚥，而且營養物質難吸收，一般都是將石榴籽嚼碎後再吞嚥，雖然這樣有利於消化，但是口感較差，如果既想吸收石榴籽的營養，又想口感豐富，那麼可以將石榴榨汁食用，石榴可以搭配蘋果、雪梨、百香果等一起榨汁喝。
1~2個爲宜。
石榴酸甜可口，果肉中富含維生素、有機酸、糖類、膳食纖維及鈣、磷、鉀等礦物元素，可以補充人體所需的營養及微量元素，但石榴也不宜多吃，一般來說，一天吃1~2個就可以了，若過量食用，不僅容易導致腸胃不適，還可能會引起上火的症狀。
冰箱冷藏。
石榴中富含水分和糖類物質，常溫中保存不當，很容易發生腐爛，若石榴剝開了吃不完，可以放入冰箱冷藏，但要用保鮮袋裝起來，因爲這樣可以減少果肉中水分的流失，還能避免石榴與冰箱內其他食物發生串味，一般來說，剝開的石榴可以保存1~2天。
