每次吃石榴的時候裏面的籽總是讓我覺得很煩惱，但是我今天才發現有人吃石榴是不吐籽的，請問吃適量究竟要不要吐籽呢？
每次吃石榴的時候裏面的籽總是讓我覺得很煩惱，但是我今天才發現有人吃石榴是不吐籽的，請問吃適量究竟要不要吐籽呢？
可以吐籽，也可以不吐。
石榴的籽並無毒性，而且還含有豐富的纖維素、維生素、礦物質等多種營養成分，吐不吐籽都是可以的，如果覺得裏面的小籽影響了石榴的口感的話，可以將籽吐出來；如果覺得吐籽比較麻煩的話，也可以將石榴籽一同嚼服，這個並沒有明確的要求，根據自己的喜好決定即可。
一般不會。
石榴籽中雖然含有不容易消化的木質素和不可溶性纖維素，但一般情況下將石榴籽充分嚼服後再吞嚥的話，是可以被人體所消化分解的，因此也不會導致便祕；不過如果食用量比較多，且自身的消化功能比較弱的話，則可能會影響腸胃的正常蠕動而導致便祕。
不需要。
一方面是因爲石榴籽中含有多種營養成分，具有保護心血管、美容養顏等多種功效，連同石榴籽一起榨汁可以更好的保留石榴汁的營養；另外一方面是因爲石榴籽和石榴果肉之前聯繫十分緊密，很難分開，而且在榨汁的時候是可以連同石榴籽一起榨碎的，因此一般在榨汁的時候是不需要將石榴籽去掉的，只是榨完汁之後建議將果汁用細網篩過濾一遍，以免有沒有完全榨碎的籽，影響石榴汁的口感。
材料：石榴一個，涼白開、蜂蜜各適量。
做法：
1、將石榴剝開，將石榴果肉取出備用。
2、然後將其放入榨汁機中，加入適量清水榨汁。
3、待果汁榨好之後用細網篩過濾到杯中。
4、再根據自己的口味加入適量蜂蜜攪勻即可。
5、冷藏或加冰塊飲用口感更佳。
步驟：
1、將石榴的外皮洗淨，然後用刀將石榴蓋切掉。
2、然後用小刀順着石榴的紋路從上到下在石榴皮上劃幾刀口子。
3、用手沿着劃痕將石榴分成一瓣一瓣的。
4、將石榴果肉扒拉到盆中。
5、這樣就可以得到一碗鮮紅的石榴籽，用勺子舀着吃就可以了。
