在日常生活中，石榴是比較常見的一種水果，它的味道酸甜可口，營養豐富，深受人們喜歡。那麼吃石榴可以不吐籽嗎？
可以的。
石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質和類黃酮，這些都是強抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可預防和緩解由衰老引起的疾病。石榴籽中豐富的維生素C，常吃不僅能讓人皮膚更白嫩，還可以增加心腦血管的彈性，預防心腦血管疾病。多酚類物質和類黃酮可幫助皮膚抵抗自由基 傷害，有助於預防皺紋過早形成，還有淡化老年斑的功效。
沒有危害。
1、多吃石榴籽還可保護關節，其中的營養物質有促進關節潤滑液分泌的功效。此外，石榴籽還能促進排便， 容易便祕的朋友不妨一試。
2、石榴籽多酚可以幫助肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的傷害，從而有效的防止皮膚彈性流失導致皮膚皺紋過早的出現，適合皮膚皮膚狀態不好的人羣食用。
3、石榴籽中的多酚不僅能保護血管，還可以數能通過血腦屏障直接保護大腦細胞的抗氧化劑，具有增強記憶力的作用，改善大腦的功能。
能夠加快腸胃的蠕動，幫助消化，還能夠軟化血管，有效的預防心腦血管疾病，可以降低血液中的膽固醇，還可以強身健體。
石榴可以抑制大腸桿菌的滋生，可以有效的治療腹瀉等症狀，可以幫助腸胃的正常蠕動，有利於營養物質的消化和吸收。
石榴的果皮中含有的鹼性物質，可以清除體內的蟲子。有利於人體的生長髮育和新陳代謝。日常生活中應該多吃點。
石榴花具有良好的止血作用，還可以預防白帶的產生，特別適合女性食用。石榴花泡水洗眼，可以保護我們的眼睛，維護我們的正常視力。
