金秋時節，紅彤彤的石榴果結了，沉甸甸的掛在樹枝上，那麼我們平常吃石榴要吐籽嗎，石榴葉的功效和作用有哪些？
吃石榴不需要吐籽，吞籽可以通過大便排出。
石榴籽中富含有機酸和維生素，有機酸和維生素可以爲機體提供能量和營養物質，促進機體代謝還原。維生素C可以對抗機體自由基，提高機體免疫力和延緩機體衰老。
石榴籽中富含纖維素，纖維素可以快速讓人有飽腹感而且能量也低有減肥效果。而且纖維素可以促進腸道蠕動，達到通便解毒美容效果。
石榴籽中有石榴籽多酚、有機酸和維生素e具有超強抗氧化能力，能增加動脈血管的彈性和通透性，預防動脈粥樣硬化降低心血管疾病率。
石榴葉味酸、澀，性溫，入肝經，具有收斂止瀉功能。
石榴葉能收斂腸道和修復胃腸黏膜，而且可以調節腸道菌羣，能減輕腹痛腹瀉和痢疾症狀。
石榴葉中含有石榴多酚，能起到消炎殺菌作用，可增強人體抵抗力。
石榴可以和西紅柿一起吃。
石榴富含維生素和有機酸，有抗氧化作用；西紅柿富含維C和有機酸和番茄紅素，有強抗氧化功能，兩者一起吃不會影響功效，可以增強抗氧化功能。維C和有機酸可以對抗自由基，抑制自由基合成，有美白功效。番茄紅素有強的抗氧化功能，可以清除自由基，延緩衰老；還可以深入清除血管垃圾，調節血漿膽固醇濃度，降低心腦血管疾病風險。
石榴有安胎作用，適合孕婦吃，但需適度吃。
石榴營養價值高，可以健脾開胃，緩解孕婦噁心的症狀，並能爲孕婦和胎兒提供營養物質。
石榴中含有豐富的石榴多酚，它可以通過胎盤屏障保護胎兒的神經系統，降低胎兒缺血缺氧導致腦損傷風險。
