打哈欠始於生命早期，大約一週的胎兒就會打哈欠，哈欠是人生的一個組成部分，打哈欠並非人類特有，從高等的哺乳動物到低等的爬行動物，都會打哈欠，有時會遇到哈欠打不出來的情況，非常難受，那哈欠打不出來是怎麼回事呢，該怎麼辦？
打哈欠這個人類的本能行爲會伴隨人的一生，人感到疲勞時會打一個哈欠，告訴身體，該休息了；而清晨起牀後的哈欠則會喚醒我們的大腦，使我們開始充滿活力的一天；打哈欠還可以使全身肌肉，神經放鬆，使人在短短的6秒種內得到一次很好的休息。
哈欠打不出來是精神過度渙散和精力不集中造成的,很多腦下體潛意識想達成的行爲沒有達成,造成難以換氣而可能引發多種疾病,比如腦中風缺氧什麼的，而平時加強運動,排除消極和懶散的心理。這樣的情況會有所改善。
有時候我們會遇到這哈欠連天的情況，這種情況發生的原因有兩個，首先有可能時你的大腦處於缺氧或者疲勞狀態，打哈欠是提醒你，你該休息睡覺啦，也有可能是因爲即將進入緊張的工作，連連打哈欠可以使人體藉助深吸氣，使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
正常人在感到疲憊時，接連打幾個哈欠可以增加氧氣的吸入，使人的疲勞暫時緩解，但是中老年人，尤其是高血壓，腦動脈硬化者，頻頻打哈欠，就有可能是缺血性腦中風的先兆，大約有70%~80%的缺鐵性腦中風的病人，在發病一週與左右，會因大腦缺血血液而頻頻出現打哈欠現象，所以應提高警惕。
打哈欠始於生命早期，大約一週的胎兒就會打哈欠，哈欠是人生的一個組成部分，打哈欠並非人類特有，從高等的哺乳動物到低等的爬行動物，都會打哈欠，有時會遇到哈欠打不出來的情況，非常難受，那哈欠打不出來是怎麼回事呢，該怎麼辦？
雖說打哈欠對於身體有一定的好處，但是引起哈欠的原因往往是因爲，睡眠不足，失眠，精神壓力大，作息時間不規律等，所以我們應該合理安排自己的生活與工作，避免，按照正常的作息時間，按時睡覺，保證第二天良好的精神狀態。
