在我們的日常生活中，經常會遇到一些人打哈欠流眼淚。其實這是一種非常正常的現象。打哈欠的好處非常多，不僅僅可以提神醒腦，而且可以促進健康。那麼人爲什麼打呵欠呢？
人的眼淚是淚腺產生的。人在清醒狀態下淚腺持續產生淚液。在正常狀態下，淚眼在潤滑眼球後，從淚點流入淚小囊中，淚小囊儲存的淚液從鼻淚管流入鼻腔，最終進入消化道。而打哈欠時，面部肌肉緊張擠壓淚小囊，就會使淚液逆流，形成打哈欠時候流淚的現象。
打哈欠流淚的原因還可能是缺氧造成的，當肺臟周邊組織偵測到肺裏的氧濃度變低時，人就會通過打哈欠流眼淚以吸入更多的空氣。因爲打哈欠的時候嘴巴張得很大，可以儘可能讓二氧化碳呼出體外，從而吸進氧氣。
打哈欠其實是一種提醒人們保持清醒的生理機制，打哈欠能夠給大腦降溫，從而提高大腦的工作效率。當人們打哈欠的時候，所吸入的空氣能夠使鼻腔血管的溫度下降，從而使得較低溫的血液輸送到大腦。而大腦在低溫的刺激下，能夠保持清醒的狀態和良好的運作功能。
平均每天人們都會打很多次哈欠，打哈欠時面部整體都會得到運動，同時可以使咽喉部肌肉運動，肌力增加，人們在打哈欠期間全身的神經和肌肉會得到放鬆，處於完全鬆弛的狀態，還可以減輕因咽喉肌肉鬆弛而造成的打鼾症狀。
人腦就像電腦一樣，對溫度極度敏感，必須保持涼爽纔能有效地工作。打哈欠會讓上頜竇壁像風箱一樣擴張和收縮，把空氣壓向腦部，降低腦部溫度。
