女性宮寒會出現月經不調、通經這些不良問題，爲了不使這些情況發生，就需要積極調理，多吃暖宮的食物。下面我們就來看看女人必吃的暖宮水果有哪些。
女人必吃的暖宮水果有哪些
1.榴蓮
榴蓮是一種溫熱性水果，它能夠爲人體補充多種營養元素，適當的吃可以起到暖宮的作用，也可以有助於緩解宮寒痛經。
2.桂圓
桂圓中含有的鐵元素能夠非常有效的爲身體補血，提高人體造血的能力，從而達到暖宮的作用。
3.桃子
桃子含有多種人體所需要的維生素，同時也能夠爲人體補充許多的鐵元素，它的性質也比較溫和，可以起到補血的作用，也能夠起到溫暖子宮的效果。
4.櫻桃
櫻桃也是一種溫性水果，主要在南方生長，它含有豐富的鐵元素，可以提高人體的造血功能，長期吃可有助於溫暖子宮，也能夠改善氣血不足。
5.黑棗
黑棗不但含有豐富蛋白質，還含有一些糖類和有機酸以及維生素，女人在吃了黑棗這種水果後，能吸收豐富微量元素鐵，也能起到明顯的暖宮作用，同時它還能增強女人身體的抗衰老能力，可放慢女人身體的衰老速度。
6.杏子
杏子味道酸甜，營養豐富，含有人體所需要的糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，具有生津止渴、清熱解毒、補益腎氣、止咳平喘、防癌抗癌等功效。因其性熱，很適合宮寒女性朋友食用，常吃杏子能改善她們腹部寒涼的症狀，是最佳暖宮水果。
7.石榴
石榴屬於一種性質溫熱的水果，富含維生素C以及大量的有機酸，常吃石榴除了能有效補充水分讓肌膚水嫩有光澤外，對於宮寒的女性來說還有助於改善腹部寒涼的症狀，從而達到暖宮的作用。
通過對上文的閱讀，相信大家對女人必吃的暖宮水果有哪些已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
