甘蔗是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃吧！甘蔗冰涼的，甘蔗是涼性的嗎？下面一起來看看吧！
甘蔗是寒性食物，適量食物對身體有益，但不宜多吃。
甘蔗主要生長在熱帶和溫帶地區，是製作蔗糖的原料之一，也可以提前乙醇做新能源，甘蔗還是富含營養成分的水果，含有蛋白質、維生素、鐵元素、鈣元素、有機酸等，適量食用對身體有諸多補益作用。
可以適量吃。
經期時，身體能量流失較快，需要吃一些富含營養成分的食物進行能量補給，甘蔗中含有豐富的維生素和大量的鐵元素，有補血果的說法，因此經期是可以適量食用甘蔗的。
經期不宜吃冰涼食物，建議將甘蔗加熱燉食，這樣可以減少身體攝入過多的寒涼之氣。
甘蔗是鹼性食物。
判斷食物是酸性還是鹼性主要是依據其代謝後的產物是呈酸性還是鹼性的，甘蔗在代謝後會產生鹼性的灰質，使血液保持鹼性，因此，甘蔗是鹼性食物，適量食用對身體好。
常見的鹼性食物：海帶、柿子、橘子、木耳、香蕉、菠菜、南瓜、紫菜、胡蘿蔔。
直接吃或者燉熟食用。
材料：甘蔗、馬蹄、冰糖。
做法：
1、將甘蔗去皮後洗淨。
2、用刀切成一小截一小截的。
3、馬蹄去皮後清洗乾淨。
4、將甘蔗和馬蹄放在燉鍋裏面。
5、煮半個小時。
6、盛出飲用。
甘蔗是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃吧！甘蔗冰涼的，甘蔗是涼性的嗎？下面一起來看看吧！
暫時吃不完的甘蔗可以放在冰箱冷藏食用。
方法：
1、用廚房紙將甘蔗表面的水分擦乾。
2、將甘蔗放在盤子裏面。
3、用保鮮膜包裹兩層。
4、放在冰箱冷藏層裏面保存。
5、食用時拿出即可。
