今天我準備去商場買了很多甘蔗，打算作爲年貨招待客人，但家裏有很多老人，不宜吃寒涼食物，那麼甘蔗是涼性還是熱性？女人經期可以吃甘蔗嗎？
寒性的。
甘蔗口感甘甜多汁，含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及多種礦物質化合物，屬於單子葉植物綱禾本目禾本科甘蔗屬植物，味甘性寒，適量食用可以幫助降低人體體內的火氣，對人體的健康具有一定好處，所以甘蔗是寒性的食物。
可以吃，但要適量。
要知道女性經期主要是受下丘腦垂體卵巢內分泌軸功能控制，依賴子宮腔環境的正常以及腎上腺、甲狀腺和胰腺等內分泌腺體功能的正常。
一般月經期間吃甘蔗是不會影響月經的，但由於甘蔗的糖分含量較高，過量食用可能會引起上火，其次甘蔗性寒，過量食用可能會加重人體腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉等不適症狀發生，所以女性經期可以吃甘蔗，但是要適量食用。
正常情況下甘蔗屬於一種寒性的食物，人體適量食用是不會出現上火的症狀的，要是吃甘蔗出現了上火，那麼多半是食用過量導致的，由於甘蔗中的糖分比較高，再加上甘蔗中的主要成分是纖維素等，食用過量將有可能會導致人體出現紅腫、長痘、生瘡等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害。
最好不要天天吃。
雖說甘蔗的營養價值以及食用價值比較高，但畢竟甘蔗屬於一種寒性的食物，天天過量食用可能會加重人體腸胃負擔，其次甘蔗中含有大量的糖分，人體過量食用可能會導致發胖，從而誘發一系列的疾病，所以甘蔗最好是不要天天吃。
甘蔗口感清甜多汁，含有豐富的維生素、糖類物質、蛋白質、等多種營養成分，但甘蔗屬於一種寒性水果，脾胃虛寒者飲食要避免進食過於寒涼的食物，如果食用過多的甘蔗則可能會損傷脾胃陽氣，可能會導致原本手足不溫、神疲乏力、大便溏薄等脾虛症狀加重。
糖尿病患者在飲食上應當要控制糖分的攝入，而甘蔗中含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖等糖類物質，糖尿病患者食用過量，很可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制，嚴重者甚至可能會誘發糖尿病併發症。
要知道胃腸潰瘍者體內胃酸含量比較多，但甘蔗中含有較爲豐富的糖分及有機酸成分，胃腸潰瘍者過多食用，可能會導致胃酸過多，胃酸濃度增高，刺激潰瘍面，不利於潰瘍的癒合。
