酒精的熱量很高，並且一般人都不會只喝酒不吃飯，喝酒的時候總會伴隨着食用一些小菜並且在喝完酒之後還會再正常的一頓飯，不知不覺中就會攝入過多的熱量。那麼喝酒會影響減肥嗎？
喝酒對於減肥存在一定的影響，所以不建議減肥期間喝酒。
因爲酒精的熱量很高，所以即使減肥期間要喝酒也應該選擇度數較低的酒適量的飲用。不管是啤酒還是白酒，它們的主要原料都是糧食作物，其中所含有的澱粉會在體內轉化成脂肪，所以在減肥期間在最好不要喝酒。
有用。
西柚減肥法具有非常不錯的效果，這種減肥方式在國外十分流行，並且也受到很多女星的青睞。西柚是一種熱量很低的水果，但是營養價值卻十分豐富，並且含有很多有助於減肥的成分。
西柚是一種可以直接吃的水果，這也是最方便的食用方式，而且直接吃可以最大程度的保留西柚的營養價值，一般來說想要減肥的話可以每天在三餐之前吃半個西柚，可以起到非常不錯的瘦身效果。
西柚榨汁之後幾乎也能保留所有的維生素，而且操作也不復雜，西柚汁相比直接食用西柚更加方便攜帶，並且可以隨時隨地的食用，西柚榨汁之後可能會有一點點苦味，如果不喜歡這個味道的朋友可以將西柚汁放在冰箱中冷藏一會，既美味又瘦身。
西柚沙拉比較適合減肥期間晚上代餐食用，將西柚剝好以後配上酸奶或者是牛奶就可以食用了，如果覺得味道單調的話還可以打搭配一些其他的減肥水果一起食用，例如蘋果、獼猴桃等都是做沙拉的不錯選擇，不過因爲西柚沙拉添加了酸奶或者是牛奶，所以食用的時候還是要控制一下吃的量。
葡萄酒加奶酪雖然可以促進脂肪的燃燒，但是酒精的熱量比較高，並且奶酪的脂肪含量和卡路里更是驚人，所以爲了減肥減肥效果一定不能過量飲用，一般來說每天50毫升的葡萄酒加上一片奶酪就足夠了。另外這種減肥方式見效比較慢，需要長期堅持。
紅酒加奶酪的最佳減肥時間應該是在每天晚上臨睡前，可能很多人覺得睡前吃東西會長胖，但其實睡前喝一杯紅酒不僅有助於促進睡眠，還可以夜間燃燒脂肪，但如果你實在擔心長胖或者不習慣睡前吃東西的話，也可以選擇每天晚飯之前食用紅酒加奶酪。
