有的人口味比較重，炒菜時基本上都會放很多鹽。那麼吃得太鹹會有什麼影響呢？
吃得太鹹會水腫。
很多得梨型身材的人就是下半身腫脹很厲害，很多的共同點就是吃的都很鹹，因爲口味比較重，但是其實很多的時候，身體是承受不了的。排不出去就會堆積，就會腫脹。
首先就是高血壓，吃的太鹹，特別的傷肝，很多的時候就是因爲小的生活習慣，導致了疾病的產生。其實不是個好的事情。吃的太鹹還會對內臟起到不好的影響。
1、每個人的睡姿都不一樣，有人喜歡側臥有人喜歡趴着睡，但是你知道嗎？趴着睡比起其他睡姿更容易讓人出現水腫。專家表示，趴着睡時會導致身體內的水分都積存在臉部，長時間不變化姿勢，臉部自然會水腫了。
2、大家都知道，飲食清淡對身體的好處多多，專家也認爲晚上要少吃一點，但是很多人卻反其道而行之，總是在晚上吃辣味、鹹味的食物，而且還一次性吃很多，這個時候身體若是沒有及時把重口味的食物消化或者吸收，就很容易引起水腫。
3、衆所周知，薏仁有很強的利水作用，容易水腫的人可以在家裏備一些薏仁，遇到緊急情況時，可以將薏仁與清水煮開，喝薏仁水之後會增加小便的次數，從而達到消除水腫的作用。
4、食物避免重口味鹽分，生活規律，不要過度勞累。
5、只要是女人，誰都想擁有剛睡醒時也粉嫩嫩的水潤美肌。想要擁有這樣的粉嫩肌膚，就要注意保證每天7-9個小時的睡眠時間。因爲在睡眠中增加的血液會促進營養和成長荷爾蒙的循環，促進皮膚的再生。反之，不規律的生活會影響荷爾蒙的分泌，導致皮膚變得乾燥粗糙。
