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冬筍燉雞湯的功效與作用

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冬筍燉雞湯是一道生活中比較常見的菜餚,主要是由冬筍、雞肉經過高溫烹飪而成,味道鮮美,具有較高的營養價值,具有清熱降火,強身健體的作用。

潤腸通便

冬筍性微寒,味甘,食用具有通利排便的作用,其中所含有的膳食纖維可以增加腸道水分的貯留量,促進胃腸蠕動,降低腸內壓力,減少糞便粘度,使糞便變軟順利排出,搭配雞肉燉湯食用有利於潤腸通便,進而預防便祕。

冬筍燉雞湯的功效與作用

開胃健脾

冬筍中含有一種叫做含氮物質的白色特殊成分,具有獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食慾的作用,而雞肉入脾、腎經,富含蛋白質、維生素和礦物質等成分,食用同樣也有促進發育、保健脾胃的作用,因此常吃冬筍燉雞湯具有開胃健脾的功效。

冬筍燉雞湯的功效與作用 第2張

清熱降火

冬筍屬於一種性味微寒的蔬菜,有利於緩解體內的燥熱情況,具有清熱涼血的功效,適宜於陰血內熱的人羣食用。燉湯含有豐富的水分,利於生津止渴,清熱解暑,因此將冬筍、雞熬湯飲用,對於體內燥熱,上火口乾舌燥的人羣來說有不錯的食療作用。

冬筍燉雞湯的功效與作用 第3張

增強抵抗力

冬筍中含有豐富的植物蛋白、維生素及微量元素成分,而雞肉中同樣含有不少的蛋白質,食用可以爲人體合成免疫因子提供原料,有助於增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力。可以在一定程度上增強體液免疫。

冬筍燉雞湯的功效與作用 第4張

冬筍燉雞湯是一道生活中比較常見的菜餚,主要是由冬筍、雞肉經過高溫烹飪而成,味道鮮美,具有較高的營養價值,具有清熱降火,強身健體的作用。

強身健體

冬筍中含有多種維生素,礦物質元素,營養豐富;而雞肉中也含有人體所需的蛋白質和氨基酸,磷脂類元素,所以二者一同燉湯食用,可以補充營養元素,起到強身健體的功效,對身體有益。

冬筍燉雞湯的功效與作用 第5張

冬筍燉雞湯的適宜人羣和禁忌人羣

1、適宜人羣:冬筍燉雞湯營養十分豐富,適宜一般人羣食用,具有潤腸通便、清熱降火、強身健體的功效,適合一些習慣性便祕、小便不利、身體虛弱等人羣食用。

2、禁忌人羣:由於冬筍燉雞湯具有一定的寒性,不適宜脾胃虛寒、風寒感冒等人羣食用,加重病情。

冬筍燉雞湯的功效與作用 第6張

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