孩子能不能長高，和骨骼的生長潛力有着非常密切的關係。而骨骺線就是與生長潛力非常有關的一個標誌。那麼喝純牛奶會長高嗎？
喝純牛奶會影響到身高的，但是加上適量的運動會更加有利於身高。
牛奶中富含鈣物質，這種物質很容易被身體所吸收的，尤其是對於成長期的孩子們來說，但是牛奶不一定能保持孩子長高，但是出於生長期間，對於鈣物質的需求是非常大的，所以每天喝一定量的牛奶，肯定是有利於身體的健康。
1、牛奶：牛奶中富含鈣物質，處於身體發育期間，身體對於鈣物質吸收的能力是非常強的，但是不能說一定會保證身高長高，但是身體缺鈣，身高肯定是不會太高的，所以喝牛奶是不會有壞處的。及時地攝入牛奶是非常有必要的。
2、雞蛋：雞蛋是屬於高蛋白的食物。雞蛋是非常受大家的歡迎，因爲它富含蛋白質。可以有利於孩子的健康生長。蛋黃中是富含膽固醇，這不必擔心，每天吃2個雞蛋是不會影響到孩子的健康。
3、黑大豆：大豆是屬於高蛋白的食物，而且黑大豆的蛋白質含量是非常高的，可以促進身體的發育。我們可以將它磨成豆漿食用。
4、沙丁魚：沙丁魚中富含蛋白質、鈣這兩種物質。它所含的鈣物質是很容易被人體吸收消化的，對生長髮育有一定的幫助。
5、菠菜：菠菜富含鐵和鈣這些物質。可以將它做成涼拌菜是非常爽口的。
純牛奶最好不要加熱以後喝，加熱的時間越長，溫度越高，裏面的營養物質就會流失得越嚴重，特別是維生素c會流失很多，然後就是把乳糖破壞掉。
