椰子粉對治療便祕有很好的效果，其次是廣大女性以及老年人羣也是適合吃椰子粉的，值得一提的是，椰子粉還是很適合三高人羣食用，那麼哪些人羣不適合吃椰子粉呢？
體內熱盛的人不宜吃椰子;如果您長期夜睡，愛吃煎炸食物，容易發脾氣，口乾舌燥的話，也要切記請勿多吃椰子。
1、當脾胃倦怠、食慾不振、四肢乏力、身體虛弱的人，將椰肉切碎，並加入適量的雞肉和糯米，蒸熟後飲食，效力更佳，因爲雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補，用燉湯的方式處理，補益功效更加顯著;
2、肺火旺的人，椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;
3、患寒咳的人，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。
椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養元素。是迄今爲止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的循環系統。經常吃可以均衡人體營養所需，提高人體營養攝入量，增強人體免疫力。營養豐富，椰香濃郁、純正可口、即衝即飲。能夠起到潤腸通便的作用，適合總坐在電腦前而引起便祕的患者。
1、椰子可以使皮膚增白。
2、椰子汁預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
3、椰子汁促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產生
4、常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可以降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保護作用。
5、此外，椰子汁中含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質，可令人肌膚紅潤。
