酸奶作爲一種常見的營養奶製品，其功效也是多多，每天一杯酸奶是諸多上班族，學生的習慣，經常喝酒的人羣肯定聽過喝酸奶能解酒的說法，那喝酒後喝酸奶好嗎？
好。
喝酒後喝酸奶是很好的解酒方法，蒙古人喝酒後解酒後往往都是喝酸奶，酸奶中的有益菌，鈣質以及蛋白質對於解酒護肝都有一定的功效。
酒後人體吸收過多的酒精很容易因此而出現煩躁不安症狀，這是機體血液中酒精含量增多所致，喝酒後喝點具有延緩酒精吸收，能中和酒精且含鈣豐富的酸奶，可以降低血液中的酒精量，緩解酒後煩躁症狀。
喝酒對腸胃的損傷是巨大的，很多人喝酒過多喝出了胃穿孔，酒後喝酸奶對腸胃粘膜有一定的保護作用，酸奶中的乳酸可以中和酒精，產生酯化反應，能減少酒精對胃的刺激，保護腸胃粘膜。
喝酒對肝臟的損傷是巨大的，很多人都有酒精肝，長期喝酒會給肝臟代謝帶來負擔，喝酒後喝點酸奶，酸奶中的益生菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平。因此減輕酒精給肝臟帶來的傷害。
喝酒前可以喝上一杯酸奶，喝酒前喝酸奶對胃粘膜的保護以及解酒的功效，比喝酒後喝酸奶效果更好，建議經常喝酒的人養成喝酒前喝酸奶或者牛奶的習慣。
此外，經常喝酒的人可以吃葡萄，蜂蜜水，香蕉，芹菜汁，蘋果，香梨等食物，都有不錯的解救功效，喝白開水是酒後防止機體脫水的最好辦法。
