獼猴桃被稱爲水果之王，含有豐富的維生素C和多種人體必需氨基酸，營養十分豐富，並且酸甜可口，果肉肥厚多汁，很多人都喜歡吃，那麼這獼猴桃能多吃嗎？獼猴桃一天吃幾個最好呢？
獼猴桃一天吃2~3個最好。
獼猴桃雖然營養豐富，口感極佳，但是卻不適合大量食用，獼猴桃一天吃2~3個最好，並且需分開食用，以免分泌過多的胃酸，損害健康。
獼猴桃含有大量的植物酸，在食用之後會刺激胃腸，分泌大量的胃酸，胃腸長時間的處在胃酸濃度過高的環境中，容易導致急慢性胃腸炎症。
獼猴桃在食物中屬於寒性的食物，食用過多可引起脾胃虛寒，對胃腸的消化功能嚴重限制，降低對食物的消化作用，容易引起腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良之症。
獼猴桃最好是在3餐之間食用，也就是在上午的10點左右，下午的3點左右，這段時間裏胃腸裏面還有部分食物，食用獼猴桃能促進消化，還能爲後續的工作提供充足的能量和營養元素。
1.獼猴桃外長有一層絨毛，對口腔和咽喉有刺激作用，因此，食用獼猴桃時需儘量避免絨毛入口。
2.獼猴桃屬於過敏原，過敏體質的人不建議食用獼猴桃，常見的吃獼猴桃後出現咽喉酸澀腫脹都屬於過敏症狀。
3.獼猴桃後熟之後很容易腐敗，因此，獼猴桃最好是放在冰箱中保存，需要食用前幾天取出後熟即可，避免集體後熟，吃不完，腐敗變質。
