黑樹莓多生長於向陽的山坡、溪邊、山谷及荒地中，野生的比較多，但由於它甘甜的口味以及豐富的營養價值，很多人喜愛吃，但黑樹莓有很多小籽，那麼黑樹莓裏的小籽能吃嗎？黑樹莓的功效作用是什麼？
黑樹莓多生長於向陽的山坡、溪邊、山谷及荒地中，野生的比較多，但由於它甘甜的口味以及豐富的營養價值，很多人喜愛吃，但黑樹莓有很多小籽，那麼黑樹莓裏的小籽能吃嗎？黑樹莓的功效作用是什麼？
能吃。
首先，黑樹莓裏面的籽是一粒一粒很小的，它與黑樹莓的果肉緊緊相連在一起，不易被分開，而人們在食用黑樹莓的時候都是完整食用的，不會進行切開食用，其次，黑樹莓籽裏面含有大量的抗氧化成分、花青素、黃酮等營養物質，營養價值比較高，適量食用對人體健康有好處，所以黑樹莓裏面的小籽是能吃的。
黑樹莓本身具有就有益腎、助陽、明目的作用，其次，黑樹莓中含有的鞣花丹寧化合物可以促進前列腺健康，幫助改善人體陰莖中的的血液循環，提高性神經興奮性，所以黑樹莓具有一定有補腎壯陽的作用。
黑樹莓含有豐富胡蘿蔔素和花青素，其中胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素A，而維生素A和花青素在人眼的視網膜上存活率很高，並且具有和強度抗氧化性，可以幫助人體防止視網膜被氧化，具有一定清肝明目的效果。
黑樹莓含有大量的黃酮類物質、超氧化物歧化酶、維生素E等營養成分，這些成分具有抗氧化作用，可以緩解人體皮膚的衰老速度，同時還可以促進人體皮膚細胞的新陳代謝和細胞再生，具有一定美容護膚的作用。
黑樹莓中含有大量的覆盆子酮元素，而覆盆子酮元素進入人體後可以很好的轉化分解人體的脂肪，促進人體的代謝速度，從而起到降低人體內脂肪的含量，具有一定減肥瘦身的作用。
