蘋果榨汁要去核嗎 蘋果榨汁要削皮嗎

蘋果是生活中最常見的一種水果，營養價值也很高，昨天我買了一個榨汁機，想試一下榨蘋果汁，請問蘋果榨汁要去核嗎？蘋果榨汁要削皮嗎？

蘋果是生活中最常見的一種水果，營養價值也很高，昨天我買了一個榨汁機，想試一下榨蘋果汁，請問蘋果榨汁要去核嗎？蘋果榨汁要削皮嗎？

蘋果榨汁要去核嗎

蘋果榨汁一般是要去核的。

蘋果核中含有少量的氫氰酸，這是一種有害物質，若是這種物質大量沉積在人體內，可能會引起頭暈、頭痛、呼吸加快等症狀，嚴重時還可能出現昏迷，而且蘋果核也用來榨汁，裏面的籽會會影響蘋果汁的口感，所以一般榨蘋果汁建議先把核去掉再榨。

蘋果榨汁要削皮嗎

可削皮也可不削。

蘋果皮中含有豐富的抗氧化物質和生物活性物質，如酚類物質、黃酮類物質等，這些活性物質有助於預防心血管疾病，還有抗疲勞和抑制齒垢的酶活性和口腔細菌的生長，能在一定程度上保護牙齒，所以榨蘋果汁是否削皮看個人喜好吧。

蘋果榨汁要加水嗎

是否要加水要視情況而定。

1、若是用榨汁的工具，一般是不用加水的，直接榨就可以；若是用攪拌機榨蘋果汁，一般是要加水的，因爲直接榨可能會影響攪拌機壽命，會損害攪拌機。

2、與個人口味有關，喜歡喝濃的果汁的人可以不用加水，若是更喜歡較清淡的果汁可以根據個人的口味適量加水。

蘋果酸奶能一起榨汁嗎

蘋果和酸奶能一起榨汁。

蘋果中含有豐富的營養物質，而且蘋果味道甘甜帶一點酸味，常吃蘋果對人體有一定的好處，但是蘋果很容易被空氣氧化，這時候用來榨汁是最好的選擇了，酸奶中也含有豐富的營養成分，對人體腸胃有一定保護作用，但是酸奶味道也是比較酸的，蘋果和酸奶能一起榨汁，建議一次不要喝太多。

空腹能不能喝蘋果汁

建議不要空腹喝蘋果汁。

空腹喝蘋果汁，果汁的酸度對空腹的胃造成一定的刺激，所以若是在空腹的情況下蘋果汁可以和其他食物一同食用，或者是先吃一些主食，然後再喝蘋果汁，這樣能避免胃部不舒服，還能促進胃腸道蠕動，加快食物的消化吸收。