肉鬆餅的味道酥脆可口，肉鬆入口即化，是很多人喜愛的一種休閒小零食，也可以做爲早餐選擇，但是肉鬆餅由於是用豬肉，油等原材料做成，熱量肯定是不低的，那麼肉鬆餅一天可以吃幾個呢?
製作肉鬆餅的主要原材料是油、豬肉、綠豆以及麪粉。而一個100克的肉鬆餅的熱量約405卡路里。一天食用五個左右肉鬆餅即可，過多食用會引起消化不良等不適問題。
肉鬆是由瘦肉除去水分後而製成的，在裏面添加了添加劑可以保持看上去新鮮的和口感，但多吃會引起消化不良，會加重胃的負擔。同時嚴重時還可能導致蛋白質過剩，從而引起肥胖。
吃肉鬆餅會上火，因爲在製作肉鬆餅時，會加入大量的油，同時肉鬆餅的原料是豬肉和鹽，這三者吃多了會引起上火的現象。
由於因爲肉鬆餅中含有雞蛋成分，過量食用的話，除了引起上火以外，還有可能會引發膽固醇增加。
1、肉鬆餅的製作成分中含有豐富的小麥麪粉，而麪粉中又富含蛋白質和碳水化合物。
2、肉鬆餅同時還具有豐富的維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等有利於身體健康的營養成分。
3、肉鬆餅有養心益腎和健睥厚腸的作用。
4、肉鬆餅還有除熱止渴的功效，對癰腫、外傷出血有治療作用。
1、有糖尿病的病人不適宜食用肉鬆餅。
2、高血壓或者高血脂的病人不適宜食用肉鬆餅。
3、存在心臟病的人羣食用肉鬆餅也會對身體造成傷害。
4、患有胃腸炎或容易消化不良的人食用肉鬆餅後會加重病情的。
