花膠是我們生活中常見的一類滋補食材,營養價值比較高,適量食用有利於人體健康,因此很多人喜歡吃花膠,但很多人卻不知道怎麼做花膠營養價值才高,那麼花膠的做法?花膠的最佳搭配有哪些?
材料:純牛奶、花膠、枸杞、紅棗、薑片、冰糖。
做法:
1、提前一晚上將花膠泡好。
2、然後將花膠拿出洗淨,切小塊備用。
3、再將花膠放入蒸鍋中,加適量紅棗以及水,燉1-2小時。
4、1-2小時之後加入適量枸杞、純牛奶以及冰糖再燉30分鐘。
5、30分鐘之後待涼即可食用。
材料:花膠、排骨、黨蔘、杞子、淮山、姜、紅棗、食鹽。
做法:
1、先將浸發好的花膠切塊備用。
2、洗淨排骨切塊,焯水備用。
3、黨蔘、杞子、淮山、姜各自洗淨切好備用。
4、然後把花膠、黨蔘、枸杞子、淮山、薑片、紅棗一齊放入燉盅內。
5、加入適量水,大火燒開。
6、之後轉文火燉3小時。
7、最後加適量食鹽調味即可。
材料:花膠、黃芪、紅棗。
做法:
1、將浸發好的花膠切塊備用。
2、紅棗去核洗淨,黃芪洗淨切好。
3、然後將花膠、黃芪、紅棗一同放入燉盅。
4、之後加入適量水,大火將其燒開。
5、待鍋中的水沸騰後把燉盅放進去,文火燉3小時即可。
材料:花膠、瘦肉、西洋參、薑片、食鹽。
做法:
1、先將浸發好的花膠切塊備用。
2、西洋參切片,瘦肉切塊。
3、生薑洗淨切片。
4、然後把花膠、西洋參、瘦肉、薑片一齊放入燉盅中加入適量水。
5、大火將其燒開,燒開之後轉小火燉2-3小時。
6、最後加如適量食鹽調味即可。
材料:花膠、阿膠、紅棗、桂圓、姜。
做法:
1、將浸發好的花膠切塊備用。
2、然後乾淨的布將阿膠包好,在砧板上敲碎。
3、將紅棗去核,桂圓去皮洗淨,生薑洗淨切好。
4、之後將花膠、阿膠、紅棗、桂圓、姜一同放入燉盅中。
5、再加入適量水,大火將其煮開,煮開後轉小火燉2-3小時左右。
6、最後加入適量食鹽調味即可。