現在正是柿子大量上市的時候，成熟的柿子口感軟滑、香甜，非常好吃，而橙子也是現在應季的水果，那麼柿子和橙子能一起吃嗎？
能一起吃，但不宜多吃。
柿子和橙子都是在秋冬季節比較常見的水果，二者的食物成分並不會衝突，是可以一起吃的，而且在日常生活中，這兩種水果一起吃是比較常見的，也沒有出現過因爲將這兩種食物一起吃了就引起身體不適的新聞。
但是二者都屬於寒涼性的水果，而且它們的含糖量也不算低，因此不宜一起吃太多，以免引起腸胃不適或者引起血糖迅速升高。
可以適量喝。
柿子和橙子的營養成分不相剋，那麼將橙子榨汁之後，和柿子也是不相剋的，因此在吃完柿子之後是可以適量喝橙汁的。但是注意不要一起吃太多，以免因攝入過多的糖分而導致肥胖。
總食用量在200-350克之間即可。
柿子和橙子都是富含維生素和無機鹽的水果，國家衛生計生委疾控局發佈的《中國居民膳食指南（2016）》中建議，成年人每天應攝入200-350g新鮮水果。而且水果不宜多吃，以免加重消化負擔或者糖分攝入過多，因此建議一天吃柿子1-2個，橙子1個比較合適，總食用量在200-350克之間，如果當天吃了其他的水果，還要酌情減量。
都建議在飯後半小時吃，不宜空腹吃。
因爲柿子中含有鞣酸成分，空腹吃的時候，鞣酸會和胃內的胃酸反應，生成不宜消化的物質，引起胃部不適；橙子中同樣含有豐富的果酸，空腹吃會刺激胃酸分泌過多，對於胃不太好的人而言，可能會刺激胃壁、胃潰瘍面，引起胃部疼痛。而在飯後半小時吃柿子和橙子，不僅不會刺激胃，而且還能促進消化。
在少量或者適量的情況下，柿子其實沒有絕對的禁忌食物。但是如果吃了比較多的柿子之後，則不建議再吃較多的高蛋白質食物、寒涼性食物以及不宜消化的食物，可能會會降低消化能力、引起胃部不適。
