水腫是一種常見的現象，人發生水腫有時是因爲飲食不當，有時則是溼氣過重或者患有疾病導致的。那麼水腫吃什麼食物可以消腫呢？
材料：茯苓10克，綠茶2克，蜂蜜25克。
做法：將茯苓洗淨，放入砂鍋內，加水適量，煎取濃汁，趁熱沖泡綠茶，調入蜂蜜即可。每日1劑，分次溫服。
功效：此茶具有健脾利溼、清熱的功效，適合腎炎水腫者飲用。
材料：紅茶25克，車前草10克，竹筍根50克。
做法：將紅茶、車前草和竹筍根放入砂鍋內，加水適量，煎煮濃汁，溫服。
功效：此茶具有利水消腫的功效，對各種水腫有一定的緩解作用。
材料：鯽魚500克，米醋30克，綠茶6克。
做法：將鯽魚去磷及腸雜，清洗乾淨，與米醋、綠茶一起放入鍋中燉熟服用。
功效：此方具有清熱、利尿、消腫的功效，適合水腫者服用。
材料：七星魚500克，生薑15克，紅棗25克，綠茶2克，食鹽、花生油少許。
做法：將生薑、紅棗洗淨，放入鍋中加水煮沸，加入處理好的七星魚，煮至魚熟，下綠茶，稍煮，再放入食鹽和花生油即可。
功效：此方具有活血消腫、健脾補氣的功效，對水腫有一定的緩解功效。
水腫是一種常見的現象，人發生水腫有時是因爲飲食不當，有時則是溼氣過重或者患有疾病導致的。那麼水腫吃什麼食物可以消腫呢？
材料：紅豆100克，薏米50克。
做法：將紅豆和薏米提前泡發，然後將泡好的薏米紅豆一起放入鍋中，熬煮成粥，再加糖調味即可。
功效：此粥有去溼、健脾、消水腫的功效。適合溼氣重、水腫的人服用。
