百香果是一種味道鮮美、口感豐富的水果，而便祕的時候喝百香果是可以的嗎？經常喝百香果水是好的嗎？以下爲你解答。
可以。
百香果作爲一種平日生活中比較常見的水果，食用的頻率比較高。便祕的患者是可以選擇吃百香果的。食用百香果對便祕的患者是有好處的。
這是因爲百香果裏面含有豐富的機酸性物質，可以使腸道的菌羣得到平衡，能夠預防便祕。另外，百香果的超纖維是能深入腸胃內部最細微的部分的。百香果中的活性基因能吸收人體內有害的物質，並且可將有害的物質排出人體，還可以改善腸道中菌羣，從而對腸胃起到保護的作用。
適量的喝會帶來以下好處：
百香果中含有超纖維，能夠改善人體腸道的菌羣構成，通過活性基因將體內有害物質排除體外，抑制有害微生物在腸道內的生長，對改善腸胃功能有顯著作用，能夠達到消炎止痛的效果。
天然百香果包含了香蕉、檸檬、草莓、石榴等多種水果的香氣，水果自然散發的香氣對神經中樞系統具有安定的作用，能夠有效舒緩人體焦躁煩悶，神經緊張的症狀。
百香果中富含維生素C和各種蛋白質元素，其中含有超過132種以上的芳香物質，可以有效淨化人的機體，改善皮膚的乾燥問題，具有美容養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素可以改善人體的自由基，有抵抗衰老的有效作用。
百香果泡水是不建議飲用過多的，飲用過多可能會造成胃酸過剩，影響腸胃健康，而適當的飲用百香果可以增強機體免疫，主要是含有豐富的維生素c以及胡蘿蔔素，飲用以後能夠使身體中的鐵元素得到相應的補充。一般建議一天飲用百香果泡水不超過500ml。
一般來講，百香果中含有豐富的膳食纖維能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，還能有效的改善便祕的情況，但是百香果的籽不容易消化，百香果的果肉和籽很難分開，所以一般是將果肉和果籽一起食用的，對於消化不良的人羣來說，吃多了百香果籽，有可能就會出現便祕的情況。
