橙子喝牛奶都是生活中常見的食物，很多人都會食用，但是聽說橙子和牛奶不可以一起食用，請問吃了橙子可以喝牛奶嗎？
不建議喝。
橙子中含有大量的維生素、葉酸及果酸，而牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，極易被人體吸收，一般來說，都是對身體有較好營養價值的食物。
但在一起食用時，牛奶在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，進入小腸纔會開始吸收，當其中的蛋白質與橙子中的果酸相遇時，就會發生凝固的現象，容易影響消化和吸收，而導致胃腸出現不消化的情況。
因此，建議在吃橙子時，不要與牛奶同喝，可以將兩種食物食用的時間，間隔1-2個小時，等其中一樣食物基本被消化後，再食用。
根據情況看。
一般正常的橙子和牛奶中並沒有含對人體有害的成分，當在一起食用時，出現身體不適，可能是由於橙子中的果酸與牛奶中的蛋白質發生凝固，而引起的胃腸道不消化，但並不會引起中毒的情況。
要是由於橙子或者牛奶發生變質，導致其中的物質成分發生轉變，食用了這種變質的橙子或者牛奶，可能就會出現食物中毒的情況，建議及時就醫治療。
橙子中含有大量的酸性物質，可以促進胃酸分泌，幫助胃腸道消化，而主食一般是比較有飽腹感，消化較慢的食物。因此在日常生活中，可以與主食一起食用，幫助主食消化。
橙子在中醫上屬於性涼的水果，可以與其他具有溫熱性或者性平的水果一起同食，可以中和橙子的性味，更利於脾胃的健康。
一般含有酸性物質較少的食物都可以。
牛奶含有豐富的營養物質，容易消化吸收，只不過其中的蛋白質在與酸性物質相遇時，纔會出現影響消化的情況，因此，只要不與含酸性物質較多的水果，都可以在一起食用，並不會影響食用價值，將其一起榨成汁喝，還可以使口感更好。
