現代生活中很多人都避免不了酒桌還有飯桌上的應酬，每次應酬也都避免不了喝酒。長期喝酒不僅傷害身體，喝完後還會出現頭疼頭暈的現象，那在喝完酒後喝一杯蜂蜜水好嗎？
好。
1、促進酒精排出：蜂蜜水中含有豐富的葡萄糖和果糖，這些糖類物質能夠不經過消化的過程直接被人體吸收利用，可以促進酒精的分解吸收，加速酒精排出體外。
2、保護胃腸道：蜂蜜能夠改善胃酸分泌的情況，對胃腸道黏膜具有保護作用，可以防止酒精對胃腸道黏膜的刺激，避免出現酒後反酸的情況。
3、鎮靜安神：溫熱的蜂蜜水具有鎮靜、催眠、安神的作用，喝酒後喝一杯蜂蜜水能夠有效緩解心裏的煩悶不安，幫助快速入睡，防止第二天出現頭痛的症狀。
可以馬上喝。
喝完酒後可以馬上喝一杯蜂蜜水，蜂蜜可以加快體內乙醇脫氫酶將乙醇分解成乙醛的速度，乙醛脫氫酶再將乙醛分解爲乙酸，最後分解爲二氧化碳和水排出體外，可以有效防止酒精濃度過高引起頭暈頭痛的現象。
但需要注意的是不能一邊喝酒一邊喝蜂蜜水，因爲酒精和蜂蜜水混合後容易增加腸胃的負擔，可能會引起腹脹腹痛等胃腸道不適的症狀，所以建議在喝完酒後再喝蜂蜜水。
有用。
蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖、維生素及能量，喝完酒第二天喝蜂蜜水可以迅速爲身體補充能量及營養元素，緩解喝酒後出現的頭暈乏力、噁心嘔吐等不適症狀，可以促進身體機能的恢復。
但是不建議早上起來空腹喝蜂蜜水，因爲本來酒精就對胃部有一定的刺激，在空腹狀態下喝蜂蜜水又容易分泌過多的胃酸，會對胃腸道帶來刺激，所以可以在稍微進食以後再喝一杯蜂蜜水。
1、溫開水沖泡：溫度過高會破壞蜂蜜中的營養成分，溫度過低又不能對胃部起到很好的舒緩作用，所以沖泡蜂蜜的水最好爲溫開水，既不破壞有效成分還能起到很好的鎮靜安神的作用。
2、避免金屬器具：沖泡蜂蜜水的時候要避免使用金屬器具，金屬元素可能會與蜂蜜中某些成分發生反應，建議可以選擇玻璃杯具。
