最近馬上要到了吃豌豆的時候，那麼吃豌豆的禁忌？女人吃豌豆的好處？
豌豆是一種營養價值很高的食物，其中含有豐富的優質蛋白和維生素，以及礦物質，適量的食用有助於爲人體提供一定的營養，同時豌豆還有健脾胃、益中氣的作用，適量的食用有利於促進脾胃健康，但是吃豌豆的禁忌是消化不良的人建議不要食用，因爲豌豆中含有比較難以消化的碳水化合物，對於消化不良的人，可能會加重消化不良的情況，不利於脾胃健康。
豌豆中富含人體需求的各種營養素，其中的優質蛋白質可以提高機體的抵抗力，增強人體對各種疾病的抵抗預防能力，有利於預防疾病的侵擾。
豌豆入脾、胃經，對於脾胃有一定的好處，有利於預防脾胃虛弱的情況，防止脾胃虛弱導致的消化不良、食慾不振以及腹痛腹脹的情況。
豌豆中含有大量的膳食纖維，其中的粗纖維進入腸道後能促進腸道的蠕動，減少食物在腸道中的停留時間，促進排便，保持大腸內的清潔。
豌豆含有赤黴素和植物凝素等物質，有良好的抗菌消炎，對於細菌導致的痢疾以及癰腫有一定的作用，有利於止痢疾、消癰腫，促進身體恢復到健康的狀態。
不超過100g。
豌豆中含有豐富的營養元素，如豐富的鈣磷物質，適量的食用有助於促進人體對於微量元素的吸收，促進骨骼健康，同時還有豐富的膳食纖維，具有促進腸胃蠕動的作用，能夠使食物得到充分的消化，同時還可以在腸道內吸水膨脹，有利於保持大便的溼潤，促進大便的排出，預防便祕。
豌豆吃多了很容易引起腹脹，而且不易消化，很容易對身體造成不適，因爲豌豆中含有豐富的纖維素，纖維素是一種比較難以消化的物質，如果食用過多的話，會導致胃的消化負擔加重，而且豌豆中還含有豐富的碳水化合物，如果食用過多會導致產氣，容易產生腹脹的情況。
