聖女果是很有營養的一種水果，其小小的個頭十分受大衆歡迎，可是如果聖女果一下子吃多了，會有什麼壞處呢？
聖女果又被稱爲小番茄果、小西紅柿，其成分中也含有一定的蘋果酸、檸檬酸、果酸等酸性成分，食用酸性的食物會刺激胃分泌胃酸，大量進食的話可能會因爲胃酸分泌過多出現反酸、燒心等不適感。
聖女果是涼性的水果，食用過多的話很可能會因爲寒涼之氣在體內積聚過重，從而導致腸胃受寒，繼而出現不同程度的腹痛、腹瀉的現象。
建議20顆比較合適。
成熟的聖女果外觀較玲瓏可愛，口味香甜鮮美，食用後對人體有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、增進食慾的功效，不過，雖然聖女果吃了對身體很有益處，但聖女果畢竟是涼性的食物，且含有一定的酸性成分，吃太多會對身體不利，因此建議一般人羣一天吃20顆是比較合適的，若是有身體不適的人羣，可以適當的減少食用數量。
部分體質偏敏感的人羣可能存在對聖女果過敏的情況，建議這類人羣吃聖女過之前先少量進食，如果有蕁麻疹、腹瀉等過敏反應的話，說明存在對聖女果過敏的情況，那麼爲了自身健康，最好是少吃或不吃聖女果。
月經期的女性在經期身體較平常虛弱一些，部分女性可能還伴有痛經的情況，因此這段時間的飲食最好是以溫熱補益爲主，聖女果是涼性的食物，如果食用過多的聖女果，可能會導致腹部受涼，腹痛不適感更加嚴重。
聖女果的食用禁忌不多，正常食用都是可以的，只是注意不要空腹吃，避免水果中的有機酸成分對腸胃壁造成一定的刺激。除此外不建議吃未熟的聖女果，因爲其中含有的番茄鹼成分可能會引起人體中毒。
