多吃聖女果對痘痘有好處嗎 聖女果可以美白嗎

聖女果和西紅柿的外表很像，而且還十分美味，那麼多吃聖女果對痘痘有好處嗎？聖女果可以美白嗎？

多吃聖女果對痘痘有好處嗎

看情況。

一般長痘痘的情況有幾種，有的是由於臉部清潔不到位，導致面部的面孔阻塞，油脂無法排除，所以導致面部有很多的痘痘，還有一種情況是由於體內激素的原因，導致內分泌失調，體內代謝旺盛，油脂分泌過多，所以導致堵塞，還有一種是由於上火導致的長痘痘，而吃聖女果性涼，有一定的清火作用，對於上火導致的長痘情況有一定的緩解作用，有利於促進痘痘的消退。

聖女果可以美白嗎

聖女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，兩者具有很強的抗氧化作用，能夠清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，同時還有助於淡化色斑，減少色素沉着，有助於提亮膚色，具有促進美白的作用，但是效果因人而異，而且一般要達到一定劑量纔會有明顯的效果，所以如果要美白還是使用正規的美容產品作用快。

聖女果吃多了會胖嗎

一般不會。

聖女果的含糖量不高，含糖量大約在5%左右，所以聖女果和其他水果相比，吃起來不是十分甜，但是水分含量十足，而且聖女果中的熱量很低，100g聖女果的熱量是25大卡，相對其他食物來說熱量已經是十分低的，所以一般食用是不會導致發胖的，但是也應該適量食用，否則可能會引起胃酸過多的情況。

聖女果女性吃了有什麼好處

1.提高食慾

聖女果的味道酸甜，能夠刺激消化液的分泌，有利於提高食慾，增加對於外界營養的攝取，爲人體的基本生理活動提供更多的能量，還可以預防厭食。

2.促進消化

聖女果中含有果酸，可以促進胃液的分泌，有利於提高食物消化的概率，同時預防積食。

3.美容養顏

聖女果還具有美容養顏的效果，因爲聖女果中含有豐富的維生素C以及番茄紅素，有很強的抗氧化作用，能夠清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，同時還有助於調節皮膚內色素代謝的作用，減少色素沉着，有利於預防黃褐斑、雀斑。