桑葚是一種黑色的食材，而從中醫的角度上來看，黑色食材是具有補腎作用的，那桑葚和什麼搭配在一起最補腎呢？
枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，其中含有枸杞多糖、胡蘿蔔素、硫胺素等，對人體來說具有滋補肝腎、益精明目的作用，平時與桑葚搭配在一起食用的話可以用於治療虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等症。
覆盆子味甘、酸，偏溫性，具有益腎、固精、縮尿、明目的作用，對於一些因爲腎氣不足所導致的腎虛遺尿、尿頻尿急、虛勞目暗等症狀來說具有很好的緩解作用，平時也可以與桑葚一起搭配用來補腎，還能中和桑葚的寒性。
黑豆味甘、性平，入脾、腎經，具有活血、利水、祛風、解毒的作用，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質，可用於治療水腫脹滿、黃疸浮腫、癰腫瘡毒等症，與桑葚搭配在一起食用的話可以起到補腎的作用。
黑芝麻味甘、性平，歸肝、腎、大腸經，其中含有較多的脂肪油、芝麻素、芝麻酚等營養物質，對人體來說具有滋補肝腎、補益精血、潤腸通便的作用，平時與桑葚搭配在一起食用的話對於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便祕等症狀來說具有很好的緩解作用。
建議最好是睡前三小時飲用。
桑葚酒中含有豐富的營養物質和有效成分，飲用後可以爲人體補充多種營養物質，因此對於女性來說平時適當地喝一些桑葚酒的話可以起到滋肝補腎、生津潤燥、滋陰補血以及美容養顏的作用。
但是因爲晚上是人體需要休息的時候，此時如果過多地進食的話就會對人體的腸胃造成較大的負擔，因此建議最好是睡前三小時喝，以免影響到晚上的睡眠質量。
