最近天氣溫度反反覆覆，很多人都出現了咳嗽的症狀，聽說蓮霧有止咳的作用，那蓮霧要怎麼吃止咳效果纔好呢？
直接吃或者搭配冰糖一起燉着吃。
1、直接吃：蓮霧中含有較多的水分，對人體來說具有寧心安神、潤肺涼血、止咳消痰的作用，對於一些咳嗽症狀並不是很嚴重的人羣來說，直接吃就能起到一定的止咳效果。
2、搭配冰糖一起燉着吃：如果症狀比較嚴重的話，那麼也可以將蓮霧搭配冰糖一起燉着吃，因爲冰糖入脾、肺二經，也同樣具有健脾和胃、潤肺止咳的作用，所以搭配在一起吃的話起到的止咳效果也會更好一些。
都具有一定的止咳效果。
不管是蓮霧還是梨都具有一定的潤肺止咳、涼血祛痰作用，因此對於一些因爲肺部熱氣過盛而導致的咳嗽、呃逆不止等症狀來說都有一定的緩解作用。
但是對於風寒感冒所引起的咳嗽症狀來說，因爲這類人羣本身體內的寒氣就比較重，如果再過多食用蓮霧或梨的話反而會加重體內的寒氣，所以就有可能會加重咳嗽的症狀，是不建議吃的。
有一定的好處。
蓮霧中含有較多的水分，且吃起來冰冰涼涼，食用之後不僅可以有效地降低體內的熱氣，而且對於咽喉炎所引起的咽喉腫痛等症狀來說也有一定的緩解作用，所以在咽喉炎發作期間適當地吃一些蓮霧，對於疾病的恢復來說是有一定好處的。
但是蓮霧中並不含有可以治療咽喉炎的成分，如果疾病症狀比較嚴重的話建議最好還是及時去醫院就診，以免耽誤病情。
因人而異。
蓮霧水分含量較多，吃起來味道比較淡，帶有一定的酸甜味道，對於口味比較清淡的人羣來說可以直接食用，目前蓮霧的食用方式也主要以鮮果生食爲主。
而對於一些口味比較重的人羣來說，則可以將蓮霧用來糖漬、鹽漬、制罐以及脫水製成蜜餞，或者用來和其他水果一起榨成果汁使用，這樣口感會更加豐富一些。
