龍眼溼氣重嗎 龍眼吃了噁心怎麼回事

龍眼是夏天常見的一種水果，但夏天的很多食物都容易增加體內溼氣，那麼龍眼溼氣重嗎？龍眼溼氣重可以吃嗎？眼吃了噁心怎麼回事？

龍眼溼氣重嗎

不重。

龍眼做爲一種性味甘、平溫、無毒，入心、脾、胃經，有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效的水果，本身的溼氣並不重。

只不過龍眼性溫，吃多了的話容易引起上火的症狀，對於本身就有溼氣的人羣而言，食用龍眼的話容易引起溼熱加重的情況，因此對於本身就溼氣重的人羣，建議少食龍眼。

龍眼吃了噁心怎麼回事

吃多了

由於龍眼中含有很多的糖分，如果吃多了的話就會對胃腸粘膜產生刺激，引起噁心、乾嘔、胃部燒灼等不適現象，因此龍眼吃的時候要控制用量。

變質了

龍眼變質了後會產生相應的毒素危害人體健康，所以如果食用到了變質的龍眼，也有可能會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等不適的現象。

龍眼適合什麼人吃

由於龍眼是一種有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效的水果，因此尤爲適合思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、虛贏、病後或產後體虛等人羣食用。

但龍眼的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、糖及多種礦物質、維生素成分，食用後是可以爲機體的新陳代謝提供能量，所以一般人羣都可以服用。

龍眼吃的時候要不要洗

建議清洗。

雖然說龍眼是一種帶殼水果，只要將外殼剝除就可以食用了，但龍眼在生長過程中可能會帶有蟲卵、灰塵等，而且運輸過程中是密封的環境，很容易滋生細菌及微生物，所以龍眼在食用之前建議清洗。

但需注意的是，龍眼在日常保存過程中不要提前清洗，因爲龍眼在清洗後，可能會對外皮造成損壞，增加肉質受到細菌微生物侵襲的風險，影響龍眼後續的保存時間。