冬天的天氣比較冷，很多人都喜歡泡一點茶來喝，其中枸杞就是比較常見的泡水食材，那冬天枸杞和什麼一起泡水喝最好呢？
因人而異。
枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，對於人體來說具有滋補肝腎、益精明目的作用，對於一些經常虛勞精虧、腰膝痠軟，眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明的人羣來說，平時可以適當地用一些枸杞來泡水喝。
除了單獨泡水喝之外，也可以將慪氣搭配其它一些食材一起用來泡水，比較常見的搭配有紅棗、菊花、玫瑰花等，建議可以根據個人的需求來進行選擇。
一般是可以天天泡水喝的。
枸杞的性質平和，是屬於一種藥食兩用的食材，對於大部分的人羣來說是可以天天都適量地喝一些的。
但是枸杞中也含有比較豐富的營養物質，對於人體來說也具有一定的滋補性，因此對於一些本身消化功能不太好的人羣來說，如果天天泡水喝的話也會對身體造成較大的負擔，容易出現消化不良的症狀，所以對於此類人羣來說是不建議天天都用枸杞來泡水喝的。
不建議超過2個小時。
枸杞在泡好水溫降低之後就可以喝了，此時口感和營養都是最好的，如果浸泡時間太長的話，那麼就有可能會造成營養成分的流失，一般不建議浸泡超過2個小時。
而且因爲枸杞中所含的營養物質和有效成分較多，一般在泡的時候需要反覆地對其進行沖泡，直到泡出來的水沒有味道和顏色的時候就不需要再泡了，此時可以將剩下的枸杞都吃掉，這樣對於人體來說也能補充到更多的營養物質。
大部分人羣都可以適當地吃一些。
枸杞是屬於藥食兩用的食材，其性質比較平和，因此對於大部分人羣來說都是可以適當地吃一些的，可以爲人體補充多種營養物質。
但是因爲枸杞具有一定的滋補性，可以起到滋補肝腎的作用，如果食用過多的話也會影響到脾胃的消化吸收，所以對於一些本身脾胃功能較好、消化功能不好的人羣，建議最好是少吃，以免出現身體不適的症狀。
